篮球规则之跳步 跳步双脚落地之后没有中心脚，一再强调没有中心脚，只要动就是走步违例。走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就...

篮球资讯 |小马说球 2024-12-24 阅读(3)

不可思议！今天由我来给大家分享一些关于科比空中连线教学〖大家还记得科比在北京奥运这经典一幕吗〗方面的知识吧、 1、最后一节，科比贡献了13分3助攻，强打3+1更...

体坛信息 |雷速体育 2024-12-23 阅读(6)

科比胯下变向过人是怎么完成的 关键点在于沉肩，你难道没注意科比的肩膀晃动很多吗？肩部假动作，当右手胯下变到左手时沉下右肩，做出左路突破假动作，然后左脚发力再蹬到...

篮球资讯 |九老师解读 2024-12-22 阅读(5)

求一份女生篮球训练的详细计划?包括基本的训练跟体能训练。 俯卧撑 三组 每组20个。锻炼臂力和耐力。跳绳 半个小时 期间可适当休息。增强弹跳和体力。跳完...

篮球资讯 |小测评球 2024-12-22 阅读(6)

科比是如何练习运球的 1、科比的绝招有以下四个：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右，把球运起，以拉到最高处的动作...

体坛信息 |唐小僧探球 2024-12-22 阅读(6)

篮球运球走步规则 1、走步的规则：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。（1）有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运...

篮球资讯 |小测评球 2024-12-22 阅读(3)

求假期篮球训练计划 首先训练的是手对球的感觉，也叫做球感。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，...

篮球资讯 |小马说球 2024-12-21 阅读(5)

不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于篮球训练计划中考〖中考篮球运球项目男生满分标准如何达到 〗方面的知识吧、 1、掌握正确的篮球运球技巧：-确保运球...

篮球资讯 |小马说球 2024-12-21 阅读(4)

真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于科比运球控球教学视频〖体前变向为何容易被断〗方面的知识吧、 1、要能掌握自己的节奏，什么时候变相要掌握得了，不要太...

体坛信息 |迪速体育 2024-12-21 阅读(5)

篮球训练计划 篮球运动员的力量素质训练：- 技术点：增强腿部力量、上肢力量和腰腹力量的练习。 速度素质训练：- 技术点：弧线跑、变速跑、加速度练习、速度耐性和折...

篮球资讯 |九老师解读 2024-12-20 阅读(5)