我165身高,五公里pb18′04″,跑马拉松的话,步幅多少合适? 1、根据相关研究，一个合适的步幅可以提高跑步效率并减少受伤风险。对于165身高的跑者，五公里...

体坛信息 |唐小僧探球 2025-02-02 阅读(6)

天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于跑马拉松镜头怎么摆放的〖广角镜头远摄镜头〗方面的知识吧、 1、远摄镜头，通常指焦距约在80至400毫米...

体坛信息 |小帅评球 2025-02-02 阅读(6)

世界*是如何训练100米的 增大步幅、提高步频。步幅和步频是决定跑速的重要因素。保持步幅提高频率，则能提高速度。提高步频可采用原地快速踏脚跑、高抬腿跑和支撑高抬...

体坛信息 |唐小僧探球 2025-01-31 阅读(6)

田径教练马俊仁:训练出多位世界*,背后用的是什么手段? 1、马教练开始深刻钻研长跑技法，他认为中国人骨骼瘦弱短小，相较于骨骼宽大的欧洲和非洲人，使用大步幅奔跑毫...

体坛信息 |唐小僧探球 2025-01-20 阅读(6)

天哪！今天由我来给大家分享一些关于跑马拉松的选手个子都多高〖跑步走的步幅是八十厘米对吗〗方面的知识吧、 1、步幅是根据每个人的身高而定的，不是所有人固定就是80...

体坛信息 |赛事 2025-01-08 阅读(4)

基普乔格的跑姿,是世界上公认的标准长跑跑姿代表吗? 基普乔格，这位马拉松世界纪录保持者，以2小时25秒的成绩震惊世界，他的跑姿被广泛认为是长跑中的标准姿势。基普...

体坛信息 |小马说球 2024-12-28 阅读(4)