天哪！今天由我来给大家分享一些关于跑马拉松的选手个子都多高〖跑步走的步幅是八十厘米对吗〗方面的知识吧、

1、步幅是根据每个人的身高而定的，不是所有人固定就是80厘米的。如果仔细观察马拉松运动员的步幅，5步不到就去了10m，就是说每步2m，业余选手再不济也不至于一半都不到。每次长跑8-10km左右我会拿850m左右计步数，结果是700步。这是在我尽量把步幅放小的情况下，就是说，至少2m每步。

2、在一米以内成年人走路的步幅大约是六十五厘米，而跑步的步幅则是比较大一些的，由于双脚着地之间，一般情况下会存在一个空位的距离。步幅的选择：对于跑步的初学者们来讲，步幅个人建议可以控制在一米以内。对于高级马拉松的选手们来讲，个人建议步幅往一米四以上的距离开始移动。先关注步频。

3、普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。训练肌肉：普通走，每步一般需要0.50-0.55秒，而竞走每步只需要0.27-0.32秒，甚至还要少一些。因此，这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度，需要在训练中很好地解决。

4、竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。

高个子男生跑长跑好还是跑短跑好

个子较高的运动员在长跑项目上通常会有更大的优势。这是因为长跑主要依赖于运动员的耐力和心肺功能，而高个子的身体构造使得他们能够更好地满足这些需求。高个子的心脏和肺部相对较大，这意味着他们能够更快地摄取氧气，从而在长时间内保持较高的运动水平，更有效地抵御疲劳。

关于你的身高，建议你尝试中长跑（800m、1500m）。这个距离既不需要极长的耐力，也不完全依赖于爆发力，是一个比较折中的选择。如果必须选择一个方向，那么身高在85m以下的人可能更适合短跑或中长跑；而身高在85m及以上的人则可能更适合中长跑或长跑。

那就看自身的潜力了。严格的来说，高个子男生适合长跑。但是这都是相对来说。

长跑（5000m；10000m）需要耐力较好，长跑比赛个子高的选手比较有优势，因为步幅大，同样频率下高个子跑的就快。不知道你具体身高是多少，建议你先试试中长跑（800m；1500m），这个距离不是很长，不用跑很久，又不是完全比拼爆发力，比较适中。

提高身体的代谢率，促进骨骼的发育和强壮。此外，短跑还可以帮助提高身体的灵活性和反应速度。因此，无论是长跑还是短跑，都可以促进身体的生长发育，但是它们的影响方式和重点略有不同。为了获得最好的生长发育效果，建议进行适度的有氧运动和无氧运动相结合，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

答案应该是短跑，因为个子小步伐较快。个子高呢步伐较大适宜跑长跑，长跑需求的是步伐大，就算你高肺活量，人家一步顶你两步怎么跑。

马拉松运动员都是瘦子吗?

马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为他们的训练强度大，这导致他们不会轻易长胖。

马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为首先他们的训练就导致他们不会长胖。

因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。

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