长跑与短跑
1、长期长跑可能会影响短跑时的起跑姿势和步频，从而影响速度和稳定性。训练计划：如果长期长跑的训练计划与短跑的训练计划不匹配，可能会导致训练效果不佳或受伤风险增加。期长跑对短跑的影响取决于个人体质、训练计划和目标。
冷知识:马拉松的20个有趣真相
马拉松是否可通过禁药提高成绩？答案是可以的，马拉松也面临禁药问题，选手服用禁药主要是为了增加血红蛋白，提高携氧能力，但最先进的违禁药物会被检测出。平常人有可能跑赢奥运会马拉松冠军吗？1904年圣路易斯奥运会的冠军用时3小时28分53秒，是奥运史上最慢的成绩，但考虑到时间，许多平常人可以跑赢。
跑完马拉松花了54年的日本人，1912 年的斯德哥尔摩奥运会上，第一次有亚洲人参赛。但是这个日本选手跑一半就回国了，也没跟主办方说一声，吓得主办方以为他失踪了。1966 年的时候，大家终于搞清楚了他的下落，邀请他回瑞典完成比赛。于是他的最终成绩：54 年 8 个月 6天 5小时32分379秒。
这座塔建在巴比伦人认为是宇宙的确切中心的地方，他们认为只要拥有一个足够高的楼梯，人们就可以爬上天堂。加勒比海盗的名字来自烤肉串 加勒比海盗还有一个名称叫Buccan，有趣的是，这个名称来源于烤肉串。因为在过去，加勒比海盗很喜欢在木架上烤肉。而在加勒比原住民的语言中，Buccan就有烤肉串的含义。
这有什么可稀奇的，这个是很正常的，衣服摩擦加上汗水的刺激，很容易磨破的，一般都用创可贴。
长跑训练饮食该注意什么?
1、在整个长跑过程中，适量补充水分是非常重要的。建议在比赛前两小时喝一杯水，以确保身体充分补水。在跑步过程中，根据自身情况，每隔一段时间适量补充水分，但不宜过量，以免引起胃部不适。最后，记得在比赛结束后，也要注意补充水分和营养，以帮助身体恢复。
2、吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃的食物应该以碳水化合物和蛋白质为主。
3、主食：米饭馒头是中长跑运动员最主要的能量来源，可以为人体提供足够的糖分。各种绿色蔬菜用来补充各种微量元素。豆制品，蛋类、奶制品，补充优质蛋白质。坚果类：补充各种矿物质的同时还能提高睾酮。通过实践，把平时的饮料换做果醋，可以减轻运动中的肌肉酸痛感。不能多吃的。肉类，瘦肉适当选用一些。
