游泳和羽毛球双管齐下

1、最后终于下决心，还是用最安全但见效最慢的运动减肥法。具体计划是：周一和周三下午打羽毛球一小时，周二和周五下午游泳一小时。平时尽量晚饭后去散步。

海南岛面积多少平方公里

1、- 面积：58万平方公里 - 人口：约2300万 - 位置：位于东海南部，西隔台湾海峡与福建省相望，东濒太平洋。 海南岛 - 所属：中国海南省 - 面积：39万平方公里 - 人口：约925万 - 位置：北隔琼州海峡与大陆相望，被南中国海包围。

2、海南省的陆地总面积约为54万平方公里。 海南岛的面积大约为39万平方公里。 海南岛周边的海域面积约为200万平方公里。 海南岛的地势特点为中部高、四周低，地形以山地、丘陵、台地和平原组成环形层状地貌，梯级结构明显。 海南岛的最高峰为五指山（1867米）和鹦哥岭（1811米）。

3、台湾岛：位于台湾省，面积为35，915平方公里。 海南岛：位于海南省，面积为33，907平方公里。 崇明岛：位于上海市和江苏省，面积为1，111平方公里。 舟山岛：位于浙江省，面积为502平方公里。 东海岛：位于广东省，面积为492平方公里。 扬中岛：位于江苏省，面积为332平方公里。

4、海南省的陆地总面积为54万平方公里，其中海南岛占据了39万平方公里。海域面积则大约为200万平方公里。

5、海南岛54万平方公里。海南岛，中国南海西北部岛屿，北隔琼州海峡与广东省雷州半岛相望，截止2024年1月25日，海南岛的陆地面积54万平方公里，海域面积200万平方公里。海南岛，岛上热带雨林茂密，海水清澈蔚蓝，一年中分有旱季和雨季两个季节。