打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办 1、首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时...

篮球资讯 |小帅评球 2025-02-28 阅读(5)

真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于马拉松运动员肠道菌落〖长时间不运动,突然运动后肌肉酸痛怎么解决〗方面的知识吧、 1、通过合理的护理和适当休息，大多...

体坛信息 |唐小僧探球 2024-12-21 阅读(5)