想参加马拉松,如何训练长跑? 1、比赛后应进行放松活动，如抖动、拍打身体各部位，以及互相按摩等，以助于快速恢复体力和肌肉力量。 长跑装备 长跑时应穿着柔软舒适的...

体坛信息 |赛事 2025-01-17 阅读(6)

2024年上半年国内马拉松成绩TOP10 年上半年男子马拉松成绩TOP10何杰在无锡马拉松中以2：06：57的成绩夺得国内组第一名，刷新了全国纪录，标志着我国马...

体坛信息 |唐小僧探球 2025-01-17 阅读(5)

不可思议！这怎么可能发生？今天由我来给大家分享一些关于跑马拉松奇葩的事情〖两女子骑共享单车比赛参加马拉松,还有哪些赛事奇葩 〗方面的知识吧、 1、年9月11日举...

体坛信息 |赛事 2025-01-17 阅读(5)

昆明上合马拉松中签率 该马拉松全马的中签率约百分之49，半马中签率约百分之51。根据微信查询得知，报名全马6120人，半马13727人，大众健康跑13202人，...

体坛信息 |小马说球 2025-01-17 阅读(4)

42公里全马世界纪录是多少? 1、全马世界纪录是2小时0分左右。关于马拉松的世界纪录一直在不断地刷新，尤其是精英运动员不断地突破自我极限，至今仍是该项目的不断追...

体坛信息 |小帅评球 2025-01-17 阅读(5)

马拉松一级运动员标准是什么? - 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完赛时间在3小时10分...

体坛信息 |九老师解读 2025-01-17 阅读(4)

真的假的？今天由我来给大家分享一些关于中国女子马拉松百强榜排名〖2023世界马拉松排行榜公布〗方面的知识吧、 1、在这份排名中，江铃大道·2023南昌马拉松在国...

体坛信息 |小帅评球 2025-01-17 阅读(4)

马拉松全程怎么跑进330? 首先，建立基础耐力，通过连续跑5小时，不必过于关注速度，或者至少要能保持每小时10公里的配速跑完10公里； 重视拉伸和核心肌群训练，...

体坛信息 |小马说球 2025-01-17 阅读(3)

国际马拉松世界纪录 马拉松记录：男子：2小时01分39秒（基普乔格） 女子：2小时17分01秒（玛丽·凯塔尼）。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的...

体坛信息 |小马说球 2025-01-17 阅读(4)

韦守举主要事迹 原来，他是在散步时突然萌生了跑步的念头，体验到了跑步带来的身心愉悦，从此一发不可收拾。2009年，他在经开区举办的环湖跑活动中崭露头角，夺得了5...

体坛信息 |体育视界 2025-01-17 阅读(3)