如何在马拉松比赛中避免脱水? 1、其次，避免在赛前过度饮水。大量饮水可能导致体内盐分过多，引起水合不平衡，增加体液渗透压，反而可能加速脱水。因此，适量饮水、充分...

体坛信息 |迪速体育 2025-01-21 阅读(4)