简单的可以提高身体协调及灵敏度的训练方法 1、建议打打羽毛球，这样有利于协调性和灵敏度的训练。在进行灵敏素质训练的过程中，要注意结合柔韧素质和协调性的练习。因为...

体坛信息 |小帅评球 2025-01-15 阅读(5)