兄弟，组队打篮球，结果发现队友全场表现堪称“菜鸡”，那种从上半场看到下半场都想躲球场一角的心情你懂的。别急，遇到“全场菜得理直气壮”的队友千万别当场暴走，咱们先来剖析一下，这种情况咋破！本文就是给你这份“灵魂拷问”献上几招，保证让你从满脸黑人脸变成能跟队友“和谐共处”的篮球场老司机。

队友打得菜，常见表现大抵是这样的：运球像大妈遛狗，传球比跳动的坑洼还不靠谱，防守像没风的风筝，投篮命中率低到让人怀疑人生。你心里那个憋屈、那个“我可能白练了”的感觉，表示深有同感。话说回来，怼人也不是方法，得有点策略，毕竟篮球是团队游击战，不是单打独斗的秀场。

第一计：心理建设，先稳住自己

先别喊“换人、换队友”“全都重来”，稳住，能不能“和谐共处”全看你怎么招呼。从心理学角度讲，焦躁只会让对方更尴尬，甚至更失误。你想想，谁不想打得漂亮？人家也知道自己渣渣状态，但可能紧张，或者战术理解不到位，甚至技术基础薄弱。给自己一个“阿弥陀佛，别炸队友”的台阶，既保护了对方，也让气氛缓和不少。

第二计：找对话窗口，教你实现“指点江山”

刚上场那会儿，找个合适机会和“全场菜鸟”来个1v1小聊，别等情绪炸了再说。语气要带点调侃，比如：“哥们，这运球就像我家的乌龟，从人行道慢慢爬到球场了，是不是练来放松的？”这种话不攻击反而拉近关系，更容易开启“指导模式”。

别直接给技术课，重点放在战术或站位上，告诉他站对位置，接球才有杀伤力。教人“放眼远点，别追着球跑”，你这教练范掩饰不住了吧？

第三计：调度队形，优化团队节奏

如果你是场上核心，建议你“隐形指挥”，用眼神、手势传递给“菜队友”更合理的站位和行动路线。人家本身反应慢，那就减少他持球时间，多用无球跑动牵制防守，给他创造出“出彩”的机会。毕竟，打篮球不是单纯拉拉扯扯，科学合理布局才是王道。

另外，打好挡拆配合，给他制造“空位投篮”的机会。别让他一上场就拿到“烫手山芋”，否则越急越菜那就成了“自爆式助攻”。

第四计：利用小任务激发潜力

人家菜，就给他设定“守护神”角色，专守备角落，负责抢篮板或盯人，让他专注一块“有把握”的活儿。毕竟没谁是天生全能，某块领域表现不俗，严重激励他提升自信。说不定明天就能“华丽转身”，变成抢断机器。

第五计：自我提升，带飞“菜花”队友

打篮球不是单走单跑，是团队合力打天下。你技术炸裂，自然更有机会带动全队攻防。多花时间练体能和技巧，突然一顿带飞，队友就会受感染，努力不再是空话。而且，你技术好，别人抢篮板都眼红，谁不想跟你混？

你还可以试试带动全场“情绪”，用“接招吧，老铁”的霸气喊声给他们打气，毕竟篮球场不只是拼技术，更拼团队士气。

第六计：换位思考，找出“菜”的原因

有时候队友打得菜不是天生菜，可能是伤病影响，或者心情不好，亦或者平时没好好训练。别光盯着他菜，试着问问“兄弟，最近咋了？球感不对？”多把自己当成朋友，反而更容易帮他找回状态。

第七计：学会“吃瓜”，偶尔给自己喘口气

身为有素质的篮球人，面对不完美也别太计较。学会轻松以对，把队友“菜”的表现当成赛场段子，“哎呦，这传球快成传说了，我回头给他写个‘菜传手册’吧”。调侃几句，不但活跃气氛，还能减少负面情绪，毕竟篮球嘛，开心第一，输赢第二。

还有，别忘了：篮球队里藏着无数未来的高手，就看你肯不肯当那根“老油条”拐带他们变强。

操练了这么久，看到队友“全场菜”也是正常。偶尔切断他拿球线路，皮一下，让他“自燃”，可能就能意外发现新花样；或者你们的默契一旦上来，场面直接带飞。说不定，这场“菜神”换个战术变“绝活狂人”呢？

说到这，你是不是已经略懂些许套路了？放心，下次遇到这货别急着拆台，毕竟篮球场上，谁都有个“全场菜”的瞬间。

最后小彩蛋：如果实在没救，干脆安排他当“吉祥物”，负责给你们打气、递水、放哨，整得他心甘情愿，那效果杠杠的！毕竟精神食粮也是战斗力的一部分，不信你试试！