NBA2010必杀技目录

在NBA2010的精彩技艺中，科比的绝技包括：外线干拔展示了他的精准投射，反身上篮则展现了他灵活的身体素质。而虚晃接转身投篮的Pump & Pivot则体现了他的决策智慧。另一位巨星詹姆斯凭借体前变向过人和突破分球展现了他的速度与控球技巧，破包夹和后仰跳投则是他破解防守的杀手锏。

NBA有哪些谣言是关于科比,那么真相又是什么?

科比打球独 科独是球迷对科比的调侃，就是说他打球独，不爱传球，这一点奥尼尔都吐槽过。不过科比的独，是建立在强大进攻能力上，而不是盲目出手。如果队友有好机会，他绝对会传出去，他生涯场均也有7次助攻。科比只是更喜欢自己解决战斗，不过有机会也绝不吝啬传球。

有谣言称科比是导致姚明受伤的原因，如果没有这次伤病，姚明所在的球队可能会有机会夺冠。然而，事实是姚明因左脚应力性骨折而报销，与科比的碰撞无关。如果姚明没有受伤，那轮系列赛无疑会更加精彩。

这样的詹姆斯都还没技术，那整个NBA的所有球员都应该是没技术！加内特摸篮板上沿 这个谣言就是加内特本人制造，他本来是一句玩笑话能摸上沿，结果球迷是当真了。因为加内特最巅峰， 还不是现在的智能手机时代，因此信息没有现在发达。

本赛季NBA最重磅的大事要算湖人传奇巨星科比-布莱恩特意外去世了。科比和女儿吉安娜遭遇直升机事故去世，年仅41岁。很多球迷都在感叹，命运总是这么的突兀，不给人任何准备。但是，8年前就有人预言称科比会死于坠机，科比年轻时也曾和麦迪说想早些离开人世。

NBA的巨星们,生涯投篮最差的一场比赛,表现都是怎样的?

1、伦纳德是当今联盟数一数二的超巨，他的得分表现很稳定。伦纳德是团队型球员，很少疯狂的出手，所以他没拿过50分，同时也很少陷入打铁困境。伦纳德最铁的比赛，是本赛季对阵爵士的时候，他全场24投只有6中，拿到了19分4篮板，快船也因为老大伦纳德的糟糕表现，而输掉了那场比赛。

2、迈克尔乔丹，这位篮球历史上的传奇巨星，在1990年全明星三分球大赛中，以30投5中的糟糕成绩，让他的三分球命中率仅为167%。紧随其后的是弗拉迪米尔拉德马诺维奇，他在2005年的比赛中，30投6中，命中率同样不足两成。2023年全明星三分球大赛的凯文赫尔特，40投8中，命中率同样是20%。

3、生涯最差罚球命中率：本-华莱士（44%）华莱士的罚球命中率堪称灾难，他的生涯罚球命中率仅为44%，低于联盟平均水平。 生涯最差投篮命中率：约翰-马肯（22%）马肯的生涯命中率仅为22%，他能在NBA打414场比赛，堪称奇迹。

4、要说乔丹发挥最差的一场比赛，我认为是在1986年12月31日公牛挑战雄鹿的比赛，那场比赛公牛输了23分，乔丹从神变回凡人，他上场31分钟13投仅仅3中得到11分四个篮板。要知道那一年乔丹可是场均37分呢！我看球的时候正是乔丹退役的时候，虽然乔丹的比赛没有看过直播，但是乔丹的大名还是深深烙在心里。

5、这一年获得常规赛MVP的勒布朗詹姆斯上场34分钟，投篮21投7中，获得数据是21分，1个篮板，0次助攻的尴尬数据，这一场他创下了2个生涯最差纪录，职业生涯单场最低助攻0次和单场篮板助攻都未超过1个的最差纪录。

6、史上分差最大的比赛1956年西部半决赛：58分（湖人队VS老鹰队）1956年3月19日，明尼阿波利斯湖人队以133-75大胜圣路易斯老鹰队，创造了NBA季后赛历史上单场最大分差的纪录。在第一节砍下25分之后，湖人队在最后三节的比赛中都拿下了36分。

科比、库里经常被包夹,为何詹姆斯没有出现这种情况?

但主要原因是詹姆斯的传球能力和视野都很优秀。詹姆斯说，他在被攻击的时候，总是能及时发现被释放的球员，很多时候，球员总是出现在关键位置，从而形成完美的攻击。詹姆斯的表现可以说是一个更注重团队合作的球员，而科比的个人英雄主义可能要强很多。

对于科比包夹是常态，看看这一次直接吸引了篮网4人包夹，他把球传出去都是空位，队友投不进真是对不起科比的助攻。4：控卫是场上的进攻组织者，他们首要任务是盘活全队进攻，得分不是他们第一职责，但是有机会他们也能把球投进。

科比已经在联盟打了16年了，已过巅峰，现在进攻方式已经减少突破，更偏向于在外线单打跳投，那自然，命中率不如突破来的高。詹姆斯杜兰特正值壮年，能突，因此命中率高。科比在比赛中经常遭到两至三名球员的包夹，出手难度极高，自然命中率也低。

科比在NBA打了20年，他的球风一直很强硬，即使被包夹他也要终结比赛。虽然有时候命中率没保证，不过科比的好胜心真的令人佩服。科比也是常年享受包夹待遇，他生涯失误是4010次，排在历史第4位。他失误多更自己偏执打法有很大关系，但凡合理一点，他就不是科比了。

科比怎么练习篮球

1、小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练 科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。

2、有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。器械训练 科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。

3、所谓著名的666训练就是一周六天，六小时，六个阶段的自创训练。这6个阶段分别是：投篮中距离+三分、跳箱、100冲刺、举杠铃、400深蹲、300俯卧撑。科比的训练师坦诚：在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。

4、+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。

5、练习变向运球：练习在运球时进行变向，包括向左、向右、向前、向后等。练习运球速度：练习快速运球和慢速运球，提高运球速度和控制能力。练习运球技巧：练习一些高级的运球技巧，如抛球运球、穿越运球等。传球练习 科比的传球技巧也是他的篮球技巧中不可或缺的一部分。以下是科比的一些传球练习方法。

6、kobe每天要进行3000次投篮，要进1000才算完。还要进行其它的防守，力量，战术上的训练，非常刻苦，联盟中基本上没有比他更刻苦的。