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1、李玲（angel），湖南人，运动宝贝，模特。昵称“angel宝贝歪歪”，国内知名美女公会YOU物公馆S女郎。2012年中国国际数码互动娱乐展览会上，李玲在中青宝展台扮演透视装加超短裙组合版雅典娜而出名，并在9月以游族网络首部自制微电影《键盘大劫杀》涉足影视圈。
2、这个是许允美2007年，许允美推出数码单曲专辑《BoomingSWANS！》。目前是韩国当红超级汽车模特，参加了SuperRace2010，ScooterRaceChampionship2011等多个大型车展。
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篮球:如何快速上篮
篮球快速上篮的技巧主要包括以下步骤：运球接近篮筐：从离篮筐约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮筐方向运球向前。准备起跳：跨最后一步时，用左脚踏出，同时用双手抱球，左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮筐附近，确定你要将球送至的方向。
快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
利用假动作：在过人时，球员可运用头部、身体、手臂和脚步等动作来制造假象，误导对手，从而轻松完成突破。掌握多种过人技巧：球员应学习和掌握各种带球过人的技巧，如跨步运球切入、持球假动作运球过人、S运球等，以便在比赛中根据实际情况灵活运用。
找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈，你想轻松进行三步上篮，必须找准时机。当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。三步上篮时应注意摆正姿势。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
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我想进行两个月的篮球魔鬼训练主要练弹跳力希望能扣篮(身高一米七...
〖壹〗、美国魔鬼弹跳训练，能增加20~30cm的弹跳！5个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！第一项：半蹲跳开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。
〖贰〗、如果你是后卫，放弃这个位置，转打PF（大前锋），打球时注意力放在篮板球的争抢上，这里要说明的是不是靠卡位争抢，而是冲抢，这样对提升弹跳力是有帮助的。学会双脚起跳。
〖叁〗、以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频很有用的还有一点，做的时候可以放点欧美的歌，强烈点的：比如LINKINPARK的，可以激发全身的潜能。另外还有一种积极的方法如心里暗示，就是坚定自己能够完成！生活习惯：除此之外，日常的运动很重要：有空多跳绳，折返跑，摸篮筐之类的。
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〖壹〗、落款：要求署上主办单位的名称及海报的发文日期。
〖贰〗、制作一张篮球比赛的海报建议聘一个会POP手绘的同学来做，应该很简单。海报一方面看文字，另一方面看文字效果，作为宣传海报，应该找个美术系的同学来用POP文字来写才有效果。应该不难搞定，市面上做一张也就10-40块钱不等，根据海报大小而定。记住关键词“POP”，行家一听就知道了。学美术的大部分都会。
〖叁〗、打开PS，新建一空白文档，背景色设置为白色，文档大小根据实现需要来定义。接着选择一张可作为底图的图片并打开，利用“移动工具”将该图片移动到当前文档界面中，以创建“图层1”，然后按“Ctrl+T”对其大小和位置进行调整。接着点击“图层”面板中的“添加图层蒙板”按钮，为当前图层添加蒙板。
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黑子的篮球故事简介帝光中学篮球队其辉煌的历史中同时拥有着五位被称之为十年才有一位的奇迹的世代，即使上到高中，他们依然被这样称呼着，而在奇迹的世代之中拥有第六位成员，被称之为幻之第六人的黑子哲也。如梦幻般的第六人不选择篮球高校，而是选上了一所新建的学校诚凛高校。
黄濑凉太黄濑凉太，动漫人物，出自于《黑子的篮球》。原帝光中学篮球部「奇迹的世代」六人中一人，现读海常高校一年级，篮球部主力球员及王牌。原帝光中学篮球部「奇迹的世代」五人中一人，当时是五人中实力最弱，但是天生的体格的各项“数值”以及球感都已经超乎常人，是急速成长的多面手。
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