为何敢生二胎的妈妈被称为是生活中的真勇士?

现代社会，敢生二胎的宝妈真的很勇敢，她们因为生二胎很可能会失去工作，还要耗费更多的精力照顾孩子，当然也要承担更多的教育抚养成本，要知道，现在养育一个孩子长大已经非常不容易了，宝妈既要上班还要照顾宝宝，真的非常辛苦，所以有勇气生二胎的妈妈，真是勇士。

生完二胎的宝妈,该如何恢复到之前的身材?有什么办法?

所以小编建议，如果想要恢复到以前的身材，那么大家就需要调整自己的饮食，我们可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说鸡蛋和牛奶。但是对于一些高热量的食物，大家一定要学会拒绝，同时一定要做到少量多餐，这样才能够达到更好的效果。

其次，合理调节饮食。各位宝妈应该制定一份详细的饮食表。把饮食均衡分配，该摄入多少热量也要合理，产后需要多少营养可以通过医生了解到，还有也要达到瘦身的目的。合理搭配不等于节食，只要宝妈能控制食物的量，其实身材恢复并不难；最后，多加运动，最重要的还是以步行为主。

盆地锻炼有助于恢复身形 在分娩过程中，女性的盆骨受到了损伤，恢复不当不仅可能导致女性的臀部变大，还会影响女性以后的性生活，所以现在条件好了，女性最好在分娩后做一些盆骨肌肉的锻炼，这样可以帮助孕妇更好的恢复。

其实生完孩子以后最好是能适当的运动，虽然说生完孩子以后过劳是不行的，但是在自己能力范围之内，做一些帮助恢复的运动还是有利于恢复的。除了上述的这两个方法以外，二胎妈妈要想快速恢复最好是要注意营养需求和摄入问题，不要整天大鱼大肉的大补，否则可能会出现虚不受补，或者是营养过剩的现象。

从“女孩”到“妈妈”,到底经历了什么?听她们讲讲自己蜕变过程_百度...

从女孩到妈妈，这是一个阶段到另一个阶段的跨越，很多宝妈的成长都从无措感开始。当小小的婴儿抱到宝妈床边，就是一个新的开始。而开始往往伴随着改变，聊天中两位宝妈都表示从女孩到妈妈，开始都会有一个不适应的过程。

成为妈妈后，我最大的成长是变得又勇敢，却又脆弱。我变得更加努力了，会想任何办法让自己变得更加优秀。首先，我变得更加勇敢了。碰见困难，有了直面困难的勇气，会想着要把困难都解决好，要努力做个勇敢的妈妈。碰到问题，第一反应就是想着应该怎么解决，而不再是抱怨之类毫无意义的事情。

为了生下一个健康的宝宝，妈妈从备孕就开始做准备。放弃了爱吃的火锅，放弃了麻辣小龙虾，放弃了香甜的冰激凌。不爱运动的她，也开始咬牙锻炼身体；喜欢熬夜的她，也开始戒掉睡前刷抖音的习惯。备孕就好像进行一场长征，从饮食起居都开始注意，还得面临自己心理上的害怕，哪有女孩不怕疼。

成长中有美好，从一个爱哭的小女孩变成一个亭亭玉立的少女，漂亮了许多，是让人欢喜的，懂事了许多，也是值得骄傲的。父母的关心，老师的负责，和同学的友谊，有了这些，即使有困难我也会陶醉其中。 成长中也有辛酸，每天看见父母辛辛苦苦的赚钱供自己上学，岁月无情，夺走了妈妈美丽的容颜，馈赠给的是弯弯的背，疼痛的肩。

一胖毁所有,二胎宝妈如何在三四个月内从140斤掉到100斤?

我在两个月内从140斤减到100斤，作为一名二胎宝妈，我是如何做到的呢？ 首先，我排除了节食和减肥药这两个选项，因为我不愿意忍受饥饿，而且我的身体状况本就不好。 我尝试过拔罐针灸减肥，但这些方法都要求你节食，显然不适合我。 于是，我决定通过运动来减肥。

坚持锻炼 等到了宝妈出了42天的月子，就可以适当的多运动，可以慢慢增加强度；运动锻炼可以增加血液循环，排汗排毒。

完全可以的。只是100斤会不会太瘦了，因为你的身高有165了。如果是女生，太瘦不好看，外表看起来骨瘦如柴，你真的能接受吗？如果是男生，那就别减肥了，体重刚刚好。不过从问题中，感觉到你应该是一位女士。想从140斤瘦到100斤，你完全可以的。但是建议体重在110斤～115斤之间最合适。

然后缠绕的方法也是让人崩溃的，尤其对于一个月子里还处在水深火热之中的母亲来说——平躺，将臀部垫起来，然后从大腿根部开始螺旋向身体上部缠绕双层纱布，每缠半圈就要反折一下，缠到肚脐为止；再从肚脐位置缠绕单层纱布，同样的方法缠到乳房下缘结束。

一旦乳汁分泌规律，你就会慢慢从生育中恢复，然后再考虑减肥的问题。给自己定下6个月或是更长的时间来恢复产前体型。但是母乳期间也不要过多的减少能量的摄入，这样会影响乳汁的分泌，从而影响宝宝的体重。

她们开始每天摄入超过26克Ηicibi（阻断孕期补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充孕期腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，孕期30天内体重下降10-40斤，同时还不影响胎儿发育。