cba明星赛挂臂扣篮视频,NBA著名的扣将都有谁

怎么跳的更高~~~适合打什么位置~

斜向起跳也是一种常用方法，溜底线过人之后向篮筐右侧抢先起跳。由于防守队员在你起跳之后不敢轻易动你，所以你起跳之后通常可以得到足够的出手空间。对于进阶玩家，可以尝试在篮筐之前起跳，滞空阶段在越过篮筐后转身180度投篮。然而，如果没有良好的弹跳和强大的腰腹力量，不建议轻易尝试这一技巧。

乔丹是扣篮大赛历史上首位实现卫冕的扣篮冠军，此外，“飞人殿下”堪称是扣篮大赛历史上最善于升华经典动作的扣将，“罚球线起跳”和“单手大回环”都因乔丹加强版的演绎而更加为人们所熟悉。

德安德鲁·乔丹德安德鲁·乔丹在NBA 2KOL中是一位出色的中锋扣将。虽然他的防守能力不如麦基那样夸张，但他在快船队的策应能力非常突出。有了保罗的配合，乔丹能够充分发挥自己的特点，这也是快船队被称为“空接之城”的原因之一。乔丹的身高和180的扣篮属性使他能够轻松肆虐篮筐。

乔丹最出名的扣篮，是在全明星赛当中，在欧文、斯塔克斯和奥克利三人脑袋上的重扣，简直是虐待人。科比-布莱恩特在十大扣将当中，“小飞侠”也许是最被低估的一个，因为他总是被人以一种偏见的方式来看待。

鲁迪-盖伊（孟菲斯灰熊）盖伊已经在扣篮大赛以及其他比赛中向大家展示了他的扣篮技术。盖伊在扣篮里常常是高高地跃过防守者、凭借他惊人的身体控制能力将球扣进。NBA已经邀请盖伊参加新一届的扣篮大赛，我们最好去看看。

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姚明在其CBA职业生涯的最后赛季成功夺冠，这是他的重要成就之一。在总决赛中，姚明凭借卓越表现荣获总决赛MVP，这是对他实力的肯定。在那个赛季，姚明场均得分达到34分，展现了他卓越的得分能力。除了得分，姚明还场均贡献超过17个篮板，证明了他全面的球技。

在CBA的最后一季，当时姚明还不到22周岁，他场均可以交出34分19篮板8盖帽的恐怖数据，这其中盖帽位列首位，得分和篮板排在第二位。令人印象最深的是总决赛首战，在宁波雅戈尔体育馆，姚明21投全中得到49分21篮板7盖帽。21投全中缔造了CBA神迹，这项纪录至今无人能破。

在晚上19点35分，CBA新赛季迎来首场重头戏，对阵双方分别为辽宁男篮与广厦男篮，两支球队上个赛季总决赛碰面，最终辽宁男篮横扫对手成功夺冠，本场焦点战役CCTV5+全程直播。CBA赛事成立时间CBA赛事是中国最高等级篮球联赛，多位知名球星在此诞生，包括姚明、王治郅、易建联、朱芳雨等等。

1、2018年CBA全明星赛分项赛决赛在北京时间1月14日举行，于德豪在技巧赛中以42秒的成绩击败胡明轩，赢得冠军。三分大赛中，于长春以24分的高分夺冠，刷新了朱芳雨的纪录，仅差1分。扣篮大赛的决赛由CUBA扣篮王张健豪以95分的成绩摘得冠军，他的两扣均获得高分，最终战胜冷振铎和何重达。

2、北京时间1月14日，2018年的CBA全明星赛分项赛决赛打响，于德豪凭借42秒力压胡明轩，夺得技巧赛冠军。于长春用24分成功压制弗雷戴特与谷玥灼，加冕三分大赛冠军，并且距离朱芳雨的纪录仅差1分。CUBA扣篮王张健豪两扣得到95分，力压冷振铎和何重达夺得扣篮大赛冠军。

3、北京时间1月14日晚间，2018年CBA全明星赛扣篮大赛决赛尘埃落定，广东工业大学的张健豪力压南京同曦的冷振铎以及福建的何重达，以95分的总分拿到冠军，他首轮上演飞跃3人的左手劈扣，再次拿到50分满分。

4、年1月14日，2017-18赛季CBA全明星三分远投大赛决赛开赛，同曦队于长春击败上届三分王弗雷戴特拿下24分的高分，夺下本次三分球大赛的冠军。

1、蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。

2、快速提高弹跳力的方法：力量训练：加强腿部和核心肌群的锻炼，如深蹲、蹲跳等动作，能够有效增强肌肉力量，从而提高弹跳力。爆发力训练：通过进行短时间的冲刺训练、跳跃训练等，提高肌肉的快速收缩能力，进而提升弹跳速度和高度。柔韧性训练：弹跳不仅需要力量，还需要良好的柔韧性。

3、加强力量锻炼：专注于腿部与核心肌群，通过深蹲、跳蹲等练习增强肌肉力量，为弹跳提供坚实基础。提升爆发力：通过短时间内的冲刺、跳跃等高强度训练，提高肌肉的快速收缩能力，从而增加弹跳速度和高度。增加柔韧性：弹跳力的提升不仅需要力量，还需要良好的柔韧性。

4、力量训练的方法：1．负重抗阻练习。这种练习是依负荷重量和练习的重复次数来发展力量素质，如推举杠铃等。2．对抗性练习，是双方以短暂的静力作用发展力量素质，如双人顶、推、拉，负重下蹲等。3．克服弹性物体的练习。是依*弹性物体变形而产生的阻力发展力量素质，如用拉力器、拉橡皮筋等。

5、第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。

6、首先，深蹲是最快最有效的练习方式，有杠铃就扛着杠铃，没有的话可以在肩膀上坐个人，坐人的话一定注意安全，必须要扶着可以支撑的东西，以防摔下来。在深蹲过程中一定注意背要直且慢起慢落，这样才最有效果。每天3组，每组10个，时间长了之后可以自己适当增加。