CBA和NBA的差距在哪

1、CBA与NBA的差距既体现在技术上，也体现在身体上。技术方面，NBA球员普遍拥有更为细腻的技术和更高的战术素养。他们在控球、投篮、传球、防守等各个环节都展现出了极高的水平。而CBA球员在技术层面还有一定的提升空间，尤其是在比赛的细节处理和关键球的执行能力上。

CBA篮球运动员的素质要求

1、文化水平方面，至少要达到初中水平。这是为了确保球员能够理解比赛规则，接受相关的培训，并在职业篮球生涯中保持良好的职业素养。如果球员连基本的文化水平都没有，不仅会影响比赛的公平性和公正性，也可能会引发社会的不满和质疑。

2、个人身体素质：从3-5岁开始接触篮球，7-8岁开始系统训练。如果你平时喜欢跑步、跳绳、摸高等活动，并对此感到乐趣而非枯燥，生活中离不开运动，那么你已具备成为专业运动员的初步条件。 对篮球的热爱：持球玩耍是你的本能，无论身在何处，你都寻找机会投篮。

3、首先，运动员需要拥有出色的身体条件，包括协调性、爆发力等，确保在场上能迅速反应，做出精准动作。其次，篮球技巧是成功的关键，包括精准投篮、巧妙传球、灵活盘带及严密防守，这些都是CBA赛场上决定胜负的因素。此外，团队合作精神不可或缺，运动员需能与队友默契配合，共同面对挑战。

4、欲入CBA，需满足下列条件。首先，年龄门槛：参选选秀的球员须年满18岁方能进入CBA联赛。其次，篮球基础：自小接受篮球训练，拥有坚实的基础。篮球运动员的身体素质要求严格，尤其对身高达200厘米以下者，百米冲刺时间需控制在12秒内，同时具备出色的弹跳能力。学历要求也是重要考量因素。

在中国男生1米75能不能打篮球?

所以想要弥补身高不足就一定要有力量的，并且要有投篮或者其他跑位等去弥补，在野球场并没有那么吃亏，因为野球场上掏球更容易一些，并且就算没掏到也没有太大关系。而在正规比赛上肯定盯着175去打错位的，并且如果你没掏到很可能直接被一步过。这没办法，你要是力量再不足就几乎没法防了。

热爱篮球是这项运动的基础。如果你对篮球没有兴趣，那么无论你的身高是1米5还是1米75，你都不适合打篮球。篮球不仅是一种体育运动，更是一种生活的态度。只有真正热爱这项运动，才能从中获得乐趣和成就感。当然，身高在一定程度上会影响到你在篮球场上的表现。

我觉得你们要看清楚事实，75根本不行的（当然在你这个年龄还不错），现在孩子都早长，你以后身高多少很难说，有可能定格在78，也有可能定格在90。根据身高选择职业前途才是正确的。

身高74，体重146，应该算标准体型，至于适合不适合，这并不是问题，每个人都可以打篮球，关键在于兴趣，11岁的小孩，正处于身体成长发育的关键时期，选择怎样的运动都可以的，关键要做到坚持锻炼，还有不能影响孩子的正常成长就好。打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。

十二岁的年纪，身高已达1米77，篮球技艺不凡。 鉴于青春期的发育差异，他未来仍有增长的潜力。 关注营养均衡、充足睡眠和适度运动，有利于持续健康成长。 篮球作为一项有利于身体协调性与骨骼发育的运动，对他的成长有着积极影响。

打小前锋 在学校里这个身高算够了 不知道你身体强壮不 如果壮的话 建议去打得分后卫 强打对方后卫 用背打 类似于内线打法 比较占优势 还有篮板不好不代表打不了内线 你可以利用卡位技术 不让对方有机会得篮板 前提是 身体素质。。

科比的力量是靠什么练出来的?

科比训练力量的方法主要有以下三点哦：长位移训练：在做划船、卧推、推举、弯举这些动作时，科比会把哑铃放得尽量低，让肌肉得到充分的拉伸，然后再举得尽量高。就像是小树苗要深深扎根再努力向上生长一样，这样能让肌肉得到全面的锻炼。

他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权。 科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。

科比成功的原因啊，那可是有好多好多呢！他超级勤奋和努力，汗水就是他成功的秘诀之一。每天雷打不动地训练两到三个小时，身体素质杠杠的！坚持练习左手投篮，不管在哪个位置，每天投篮成百上千次，这毅力，绝了！吃得健康，练得疯狂，身体状态一直保持得超级好。

高密度，密度指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。多组数也是建立在高密度的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练中去。

NBA有很多谬误，其中最著名的是科比身体残疾且意志坚定，也就是说，科比天赋只有通过努力才能达到。散布这个谣言的人似乎忘记了科比是参加选秀的高中生还是被NBA最毒的韦斯特选中了。

cba体测标准是什么

1、CBA体测的标准包括以下几个方面：首先，2分钟强度投篮测试的达标标准有所调整。运动员需要在23次投篮中至少命中16次，较之前24次投篮命中15次的标准有所提高。对于内线队员，满分从30投30中调整为30投28中，投篮次数增加到29次，达标命中次数为21次。

2、CBA体测包含的项目有折返跑、卧推、深蹲以及体前屈柔韧度。根据篮协最新发布的体测规定，球员必须完成折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项测试。然而，仅折返跑成绩将影响球员是否能在CBA联赛中保留席位。篮协对折返跑测试提出了六条具体要求： 后卫球员需要在平均63秒内完成测试。

3、cba体测标准为：2分钟强度投篮测试：运动员投篮出手23次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即23投16中达标，原来24投15中达标标准不变。内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分，运动员投篮出手29次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即29投21中达标，原来30投20中达标标准不变。

4、成绩标准要求外线必须出手23次以上，内线必须出手29次以上，并且命中率要达到60%。外线球员要命中16球（出手23次）或15次（出手24次），内线球员要命中21球（出手29次）或20次（出手30次）。总结来看，CBA体测的折返跑、卧推和深蹲等项目虽然艰苦，但对球员的身体素质和力量至关重要。

5、CBA篮球体测3200米的要求是：男性：1分30秒以内，女性：1分20秒以内。在跑步测试中，男性的成绩范围为1分30秒以内，女性的成绩范围为1分20秒以内。这个成绩范围适用于大多数篮球运动员。对于职业篮球运动员，速度和耐力都需要达到更高的水平，因此他们的成绩可能会更低一些。

6、第五，专项耐力评测。达标标准为94米及其以下是62秒达标。1米95到2米04是64秒达标。两米05以上65秒达标。体测的特殊规定。从2017年开始体测就不需要全部球员都测了，而是每个队抽球员。2018年是每个球队随机抽两名球员。

科比一天的训练计划表

“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

科比训练计划：每周训练6天，每天6个小时，其中跑步占去了其中的2个小时，2小时的有球训练，1个小时的肺活量训练，外加1个小时的力量训练。跑步：对于此项科目的场地选择一般分为两种：赛道训练以及球场训练。