3000米国家一二三级运动员标准
米一二三级运动员的标准如下：一级运动员标准是男子8分35秒，女子9分50秒；二级运动员标准是男子9分10秒，女子11分00秒；三级运动员标准是男子10分5秒，女子12分00秒。这些标准是根据运动员在3000米长跑中的表现来划分的，旨在评估运动员的耐力和速度水平。
能跑下来全马拉松的人有多强?
以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。这意味着在1万个人中，可能只有两三个人能够完成全程马拉松，凸显了这一挑战的难度。对于跑步高手而言，6小时内完成全程马拉松或许并不出色，但对于普通跑者来说，能够跑完全程已是非常了不起的成就。
专家建议一般业务爱好者一年不超过三次全马为宜。全马有风险，坚持需谨慎。
七大洲极限马拉松世界第一人——中国耐力王陈盆滨，有中国耐力王，中国铁人的称号，当然很厉害了。
小时以内的是普通人，4小时30分以内是较好的普通人，4小时以内的是牛人，3小时30以内的是精英，3小时以内专业，2小时30以内的人是健将，2小时10分左右的是黑人。。
400米*
在2024年巴黎奥运会男子400米自由泳决赛中，德国选手梅尔滕斯以3分41秒78的成绩赢得了*。 梅尔滕斯在比赛中一直保持领先，最终以3分41秒78的成绩触壁，为德国队赢得了*。 尽管梅尔滕斯的成绩未能打破世界纪录，但非常接近，展示了男子400米自由泳项目的*水平。
巴黎奥运会男子400米自由泳*的成绩是3分41秒78。在2024年巴黎奥运会男子400米自由泳决赛中，德国选手梅尔滕斯表现出色，以3分41秒78的成绩夺得*。这一成绩不仅展现了他的卓越实力，也体现了该项目的高水平竞争。梅尔滕斯在比赛中全程保持领先，最终率先触壁，为德国队赢得了宝贵的*。
1984年洛杉矶奥运会男子400米*：Alonzo Babers（美国），成绩：427秒。 1984年洛杉矶奥运会女子400米*：Valerie Brisco-Hooks（美国），成绩：483秒。 1988年汉城奥运会男子400米*：Steve Lewis（美国），成绩：487秒。
巴黎奥运会男子400米自由泳*的成绩是3分41秒78。在2024年巴黎奥运会男子400米自由泳决赛中，德国选手马腾斯以惊人的3分41秒78的成绩夺得*，这一成绩不仅超越了该项目的世界纪录，也打破了由孙杨在2012年伦敦奥运会上创造的3分40秒14的奥运纪录。
在最近的2024年全国夏季游泳锦标赛上，孙杨以3分49秒58的成绩夺得了男子400米自由泳*。 这一成绩虽未打破全国纪录，但证明他依然是国内该项目的*选手。 男子400米自由泳全国纪录的保持者往往也是*选手。
男子400米世界纪录是由南非运动员范尼凯克在2010年8月15日（北京时间）打破的，他在里约奥运会上跑出了43秒03的成绩。 女子400米世界纪录是由德国运动员科赫在1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造的，她的成绩是47秒60。
