哈登为何可以和保罗共存「火箭队窒息防守视频」

本文摘要：哈登为何可以和保罗共存? 通过上个赛季的表现其实已经可以看出，当火箭需要得分的时候，哈登完全可以挺身而出解决问题，同时他还可以和保罗一同为队...

哈登为何可以和保罗共存?

通过上个赛季的表现其实已经可以看出，当火箭需要得分的时候，哈登完全可以挺身而出解决问题，同时他还可以和保罗一同为队友制造绝佳的机会！而当比赛进入到关键时刻，大心脏的保罗往往会站出来接管比赛，能突善投球商高的保罗具有极强的单打能力、让火箭变得更稳更强。

防守姿势要实用。优秀的防守者知道，稳固的防守姿势是成功的关键。例如，前NBA火箭队球员巴蒂尔在防守时，通过上下晃动双手来干扰对手视线并防止对方突破。他的身体重心稳定，就像扎马步一样，这是篮球基本防守姿势的典范。脚步移动要迅速。防守时，脚步的快速移动至关重要。

此外，换位防守是应对对方挡拆战术的有效方法。当被对方利用挡拆挡住时，防守者应及时示意队友进行换位防守。通过打破对方的进攻套路，可以有效地限制对方的进攻。然而，换位防守需要迅速且默契的团队合作，因为挡拆往往发生得非常快，稍一疏忽就可能错过换防的机会。在防守过程中，减少犯规同样重要。

在篮球比赛中，防守动作是关键的一环。全面防守要求球员两脚伸开与肩同宽，身体重心放低，两腿弯曲，双手伸开以扩大防守面积。这种防守方式适用于对手具有较强攻击性时，能有效遏制其进攻。单面防守则针对对手擅长的进攻方向，两脚伸开略比肩宽，重心放低，两腿微曲，主要防守左右两边其中的一边。

实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。

佩顿是NBA历史上唯一一位获得最佳防守球员的控球后卫，他的防守能力体现在强悍的防守和不懈的“垃圾话”中。他生涯场均8次抢断，一次成为抢断王，九次入选赛季防守一阵。邓肯邓肯的防守能力常常被低估，但他的身体素质实际上达到了历史级别。

罗德曼职业生涯一共2次获得最佳防守球员，2次最佳防守阵容，同时还拥有5枚总冠军戒指。罗德曼的防守特点就是难缠，他的斗志让他在场上每时每刻都会骚扰进攻球员，想要在他的面前得分，那就得付出百分百的精力，作为公牛王朝第二次三连冠的核心球员，罗德曼功不可没。

拉里·凯农，这位圣安东尼奥马刺队的防守悍将，在1976年12月26日的比赛中，面对堪萨斯城皇家队，展现了他无与伦比的防守能力。全场11次抢断，犹如一道黑色的闪电，穿梭在对手之间，让对手无处遁形。这一纪录不仅是对他个人防守能力的肯定，更是对马刺队整体防守实力的见证。

第一名我想说的是卡哇伊莱昂纳德。莱昂纳德的防守，让联盟中很多的球员都特别头疼，他死亡缠绕式的防守，让他成为联盟中的超级防守球员。他两次入选NBA的最佳防守球员，还有2014年总决赛的FMVP。第二名我想说的是德拉蒙德格林。

慈世平天赋劲爆，力量和对抗比科比更强，曾经拿到过2004年的最佳防守球员。对位科比时可以说是侵略性十足，但科比速度更快，丰富的进攻技巧也让慈世平头疼，场均可以砍下26分5篮板4助攻的数据。巴蒂尔总统巴蒂尔也是防守悍将，他和托尼阿伦一样，是靠防守技巧和意识立足的球员。