哎呀！这真是太意外了！今天由我来给大家分享一些关于篮球视野训练计划〖打篮球时,怎么增加自己的视野 〗方面的知识吧、

1、还有就是要增加身高，多跳跳绳，会使小腿修长，弹跳有力。控卫，要练好控球和传球的基本技术，熟悉球性，要有好的视野，要学会把握传球时机和传球路线力度等。

2、控球的过程中，把头抬起，让视线处于水平这样你的视野会增加很多。余光的敏感度要好，很多机会都是余光捕捉到的。要清楚攻方和守方的位置，要大概预计其他球员的跑位。这样你的完全可以胜任的控位了。

3、提升视野开阔性：在篮球场上，保持视野开阔至关重要。这样在传球和跑位时才能更加自如，从而提升篮球意识。加强跑动练习：篮球运动需要频繁的跑动来锻炼。例如，通过积极跑动可以绕至持球者身后进行抢断，这有助于提升篮球意识。积极参与拼抢：积极拼抢可以迫使对方失误，为自己创造进攻机会。

4、还有就是养成好习惯，运球的时候不要老盯地板。

5、菜鸟一般都很少看队友的走位，这个没的说，就是经常打，然后多传球，多感觉队友的走位，视野自然就宽了，不要只会自己带球，不是你一个人在打。

6、．入队教育少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。

打篮球怎么看视野和走位

〖壹〗、打篮球时，观察视野和走位是非常重要的。以下是一些相关的建议：保持头部抬起，这可以帮助你更好地观察场上的情况，找到空位和队友的位置。练习扫视，在比赛中不断扫视周围的环境，同时关注对手、队友和空位等信息，以做出更好的决策。在运球推进时，眼睛应该在不断转动观察，目光不能呆滞。

〖贰〗、眼睛看的地方是随着你篮球水平的高低和熟练而有不同。刚开始打篮球，你多半应该多注意篮球的拍打和持球，当然经常会把注意力放到手和球上。

〖叁〗、菜鸟一般都很少看队友的走位，这个没的说，就是经常打，然后多传球，多感觉队友的走位，视野自然就宽了，不要只会自己带球，不是你一个人在打。

〖肆〗、多动脑。在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。多进行跑动。篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功。多开阔视野。

〖伍〗、某球星闪亮登场开始，观察他习惯的走位与突破方向，卡住他的第一步（强调一定是第一步，跟高手打球一步被过掉就是死~），下盘卡住以后上身略微后仰，双臂张开不断干扰他的视线和传球可能方向，把他贴得异常难受，几乎脸对脸的贴上去了而且还不犯规。

〖陆〗、看你打的是什么位置.一般来说前锋要从45度角跑位这样.后卫可以轻松的传球过你.你也可以有空间上蓝得分.中锋则没有什么可以省力的地方.这个位置本来就是要求身体素质好的人一定要与持球者有默契，用脑子打球。眼睛要灵活，观察场上形式，迅速作出判断球才能又稳又快的传到你手里。

打篮球如何练好眼界?

〖壹〗、．培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。

〖贰〗、四种运球，最起码最好是跑中运球，第二是身体素质好，第三是运球不要老看球和场上的形式，开阔眼界。传统意义上的得分后卫经常在篮球场的两个45度角之间活动，因为他经常要和控卫相遇，负责把篮球从一边传到另一边。

〖叁〗、跨下八字盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习当然是练习了，不断练习。

〖肆〗、跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

控球后卫的视野怎么训练

〖壹〗、熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯，即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分，始终跟随自己身体运动，眼睛看整个半场，判断出机会和可能出机会的地方。

〖贰〗、控卫，要练好控球和传球的基本技术，熟悉球性，要有好的视野，要学会把握传球时机和传球路线力度等。在高强度的职业篮球场上，需要相当的天赋来实现“视野好”；在普通的高校级别，水平正常的野球场级别比赛中，天赋占据的比重并没有那么大，后天训练足以保证你成为一个“视野好”的控球后卫。

〖叁〗、首先要认识到传球的重要性和作用，要在训练和比赛中刻意的去锻炼和培养这种意识。运用合理的传球方式，巧妙的越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会。

打篮球时,怎么增加自己的视野呢

还有就是要增加身高，多跳跳绳，会使小腿修长，弹跳有力。控卫，要练好控球和传球的基本技术，熟悉球性，要有好的视野，要学会把握传球时机和传球路线力度等。

控球的过程中，把头抬起，让视线处于水平这样你的视野会增加很多。余光的敏感度要好，很多机会都是余光捕捉到的。要清楚攻方和守方的位置，要大概预计其他球员的跑位。这样你的完全可以胜任的控位了。

提升视野开阔性：在篮球场上，保持视野开阔至关重要。这样在传球和跑位时才能更加自如，从而提升篮球意识。加强跑动练习：篮球运动需要频繁的跑动来锻炼。例如，通过积极跑动可以绕至持球者身后进行抢断，这有助于提升篮球意识。积极参与拼抢：积极拼抢可以迫使对方失误，为自己创造进攻机会。

还有就是养成好习惯，运球的时候不要老盯地板。

菜鸟一般都很少看队友的走位，这个没的说，就是经常打，然后多传球，多感觉队友的走位，视野自然就宽了，不要只会自己带球，不是你一个人在打。

我给个建议：打球时候团队进攻往往最有效而且省力。你可以多留意下你同伴的习惯跑位然后可以在运球中把防守吸引了传球，当然这要有扎实的运球基本功。

怎样培养打篮球时的大局观,扩大视野?

〖壹〗、训练时应注意：①加强眼睛余光的观察能力的训练；②技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。3．培养快速反应能力。

〖贰〗、还有就是养成好习惯，运球的时候不要老盯地板。

〖叁〗、投篮技巧：基础投篮：初学者应首先用自己最舒适的方式进行投篮，随着技术的提升再逐渐调整投篮姿势。多加练习：投篮的准确性需要通过大量的练习来提高。传球技巧：培养球感：良好的球感是传球的基础，需要通过不断的触球和传球练习来培养。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助