cba里有多少不能扣篮的,地板流之王阿不都4年仅5扣篮,他打法得到认可了吗?

CBA的为什么没几个去扣篮?

1、CBA球员扣篮次数较少的原因主要有以下几点。首先，扣篮对体力的消耗非常大。相比于无人防守时的上篮投篮，扣篮的难度更大，需要更多的力量。在职业比赛中，球员们的体力消耗已经很大，同样的结果，选择扣篮可能会使球员感到吃力不讨好。其次，CBA球员的扣篮观赏性普遍不如预期高。

1、阿不都上赛季场均可以拿下15分，但他的得分基本靠的都是空切，节奏以及技巧，很少见到他利用身体素质去强吃对手，阿不都确实拥有很高的球商，这样的打法显得多少有些“地板流”。上赛季半决赛对阵辽宁比赛中，他在体力下降的情况下，想来个突破双手暴扣，没想到球不但没扣进，自己腿还抽筋了。

首先你一只手要能把球抓起来，排球比篮球小而且轻，要多联系一下腕力和臂力。灌篮要多加练习，注意动作的连贯性和流畅性，这有灌篮技巧练习可以参考一下：第一项：半蹲跳开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。

良好的人球结合能力，很多人有球跳和无球跳的时候相差很多。最好的克服办法是多多抓球上篮，一定到最高点出手，然后可以学着扣篮板，扣矮点的篮筐，最重要的是培养这种抓住球助跑跳的感觉。4：较强的手腕力量，这点也是很重要的。

在腾空靠近篮筐后，采用单手或双手，正手或反手等方式将手中的篮球扣入篮框中。注意事项：想要锻炼扣篮技术，就需要对身体进行锻炼，扣篮成不成功与弹跳的高度有很大关系。

如果练习腿部的力量，那你可以多多运动，如做蛙跳，深蹲等等，你也可以买个绑在腿上的沙袋来绑在腿上，绑了后多多练习跳，那样跳多了你的弹跳力会比以前高些。。练习手臂的力量。

球队的教练为了帮助姚明改正这个习惯，让他适应NBA的环境，就制定了一个规矩，就是姚明如果有机会而不扣篮，那么比赛结束以后，全队就要被罚跑圈。而姚明自然不会让自己连累大家被罚跑圈，自己就努力客服习惯，慢慢的习惯了扣篮，也适应了NBA的环境。

姚明是一位情商非常高的球员，他不想让队友因为他受到惩罚，所以每场比赛都在努力改掉自己的习惯，久而久之，姚明渐渐喜欢扣篮了，进攻效率显著提高，也有了隔扣大本、邓肯、莫宁、加内特这些优秀内线的名场面，也获得了更多球员的尊重。

第一，在当时姚明刚刚来到休斯敦火箭队，他只需要轻轻踮起脚投篮，就没有人能够防守得住他，所以姚明认为没有必要扣篮，可以把更多的体力用在其他地方上。而且经常扣篮对膝盖的磨损也非常大，为了自己的职业生涯考虑，也要尽量的保护好膝盖。

第二，因为在CBA打球没有在NBA那么激烈，球员被挡的次数相对较少，所以没必要专门练扣篮。姚明为了改掉这个习惯做了很多努力。我们只能看到成功人士光鲜亮丽的外表，却看不到他们背后的努力。

姚明是NBA联赛的传奇中锋，但是我们想不到当年姚明会因为不喜欢扣篮让整支球队北国陪着姚明一起罚跑。姚明是2002年参加NBA选秀，以状元秀身份加入到火箭球队，从此开始了自己八年的职业生涯。

姚明因为在比赛中不扣篮而连累火箭全队被罚其实是教练为了改变姚明的习惯而想到的一个办法。