山地越野马拉松穿什么衣服好

1、平地上跑马拉松，不需要练变速。就是匀速就可以了。难度小很多。听别人说。要训练变速跑，还有爬山。 我个人体会。如果没有训练过，直接过渡过去，吃不消。

为什么越野跑还没有像路跑马拉松一样流行?

越野跑的装备成本同样不菲。相较于路跑所需的速干衣裤和跑鞋，越野装备如专业鞋、手杖、背包、水壶、速干衣、冲锋衣等，价格高昂。此外，越野跑的流行程度受限于地理条件，平原地区难以找到适合训练的山地，而路跑则几乎不受地域限制。这些因素共同作用，使得越野跑难以与路跑马拉松一样广泛流行。

马拉松通常在城市道路上进行，路线相对封闭和安全，救援设施完善，因此整体风险较低。 越野跑要求选手具备更强的体能和户外生存技能，因为比赛路线常常穿越山地、森林等复杂地形，对参赛者的综合能力提出了更高要求。

但是越野跑很难保持恒定速度和节奏，上坡慢、下坡快是常态，步频也会随地形而改变。所以，越野对节奏感的要求远不如马拉松那么高。但越野跑地形、路况复杂，这需要我们不断根据环境变化调整改变身体动作。所以，越野跑对于身体素质要求更为全面，要有良好的力量、灵活性、协调性、柔韧性。

总之，越野跑比路跑更为复杂和艰难，风险也更大。因此，不应将越野跑和路跑混淆。但无论哪种跑步方式，安全始终是首要考虑的问题。

越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长400公里。

实际上，马拉松和越野跑是两种截然不同的运动。在跑圈内，越野跑与马拉松是明确区分的，两者有本质区别，因此相关部门不应因一次事故而停止所有马拉松赛事。 马拉松是田径运动项目之一，也是奥运会的重要比赛项目，国际上广泛流行。

跑马拉松,有钱赚吗?

一般情况下，跑马拉松并不能带来可观的收入。即使在比赛中有出色表现，也未必能赚到钱，更不用说实现财务自由了。马拉松收入低 马拉松运动需要大量时间和精力，但它并不是一个高收入的职业。即使表现出色，也很难从这项运动中赚取足够的收入。

一般情况下，跑马拉松并不能带来可观的收入。即使在比赛中有出色表现，也未必能赚到钱，更不用说实现财务自由了。马拉松运动员的收入通常较低，大多数业余选手在比赛之外还有其他工作。

跑马拉松可以作为一种赚钱方式，但这通常不是通过比赛本身直接获得的。在大型国际马拉松赛事中，顶尖选手有机会赢得奖金，这些奖金通常奖励给打破记录或取得优异成绩的运动员。然而，对于大多数业余跑者和爱好者来说，直接通过比赛获得的奖金可能非常有限或根本不存在。

跑马拉松可以通过参与马拉松比赛赚钱例如：赛事奖金：一些大型马拉松比赛会设置奖金，奖励优秀的选手。如果你具备出色的跑步能力，有机会在比赛中获得名次，就可能赢得奖金。赞助和代言：如果你在马拉松领域有一定的知名度或成绩出色，可能会吸引赞助商和品牌的关注，获得赞助合同或代言机会，从而获得报酬。

越野跑多少公里

越野跑，又称超级马拉松，近年来在国内逐渐兴起。与马拉松比赛相比，越野跑的距离更长，一般超过42公里的马拉松距离。国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长达到400公里。

这个跑50、100、168公里。越野跑距离动辄超过马拉松，50公里、100公里、168公里、332公里层出不穷，选手消耗巨大，极度透支，无形中增加了危险系数。完成越野跑比赛的难度就会很大，甚至会退赛或出事。

中文的“越野跑”通常指Trail Running，也称作“山径越野跑”或者“跑山”，这一类的越野跑比赛中一般会出现40公里以上的长距离赛道。同时，“越野跑”在中文里也可用来指田径越野跑（Cross Country Running），它是一项国际田联赛事，通常赛道较短，不超过12公里，规则比山径越野跑要严格。