邓肯为什么是大龄新秀

1、邓肯之所以被视作大龄新秀，主要是因为他与众多高中毕业生和大一新生不同，他在NCAA度过了长达四年的时间，这使他在进入NBA时显得与众不同。尽管早在1995年，邓肯就被广泛认为是状元热门，但他还是选择为了实现母亲的遗愿，完成了大学学业才正式进入职业赛场。NCAA四年对邓肯的成长起到了至关重要的作用。

重排NBA最强大龄选秀,吉诺比利25岁进联盟,还有谁呢?

1、穆托姆博，甚至对自己的真实年龄一无所知，据官方资料显示，他在25岁时进入NBA。他拥有出色的身高和臂展，运动能力和对抗性强，是一个优秀的防守球员。在NBA中，他一直保持两双的表现，盖帽能力更是历史级别，生涯场均可以送出8次盖帽，荣誉无数。

2、重排NBA最强大龄选秀，吉诺比利25岁进联盟，还有谁呢？萨博尼斯阿维达斯萨博尼斯是传奇中锋，他身高2米21，力量对抗能力极强，同时得分手段全面，曾经在世界大赛的舞台上打爆过上将和曼宁2位状元秀。

3、NBA最强大龄新秀分别是韦德、大卫罗宾逊、吉诺比利、罗德曼、穆托姆博。韦德 作为03白金一代的代表人物，他比同时期参加选球的詹姆斯以及安东尼足足大了三岁，韦德大一时期由于学习成绩太差，无法代表球队比赛，在大二经过补习之后终于达到了标准线，获得了上场比赛资格。

4、第一位，穆托姆博。非洲大山姆大叔的年龄一直是个谜，刚进入NBA的时候官方给出的年龄是二十五岁，然而实际的年龄可能已经二十八岁了。因为他出生在刚果，那里没有任何户籍制度。人们大多用种树的方式计算年龄，就连穆托姆博自己都不清楚自己到底多大了。

打篮球属剧烈运动,为了不伤害身体,45岁的男人打篮球,如何合理安排时间...

岁有条件的话，一周2次比较合适了，当然不是说周六周日连续2天，最好是隔2天打，每次实际运动时间（实际在场上跑跳运动的时间。场间休息啊，闲聊啊除外）不要超过1个半小时最好。

如果你的主要目的是减肥，那么每天打篮球的时间可以控制在2到3个小时之间，每周至少三次。这样的安排既能帮助你燃烧卡路里，又能保持身体的活跃性，避免运动过度带来的伤害。如果你纯粹是为了娱乐，那么就无需过于严格地规定时间。打球时，你可以根据自己的体能状况和兴趣来调整，累了就休息。

不要带眼镜打篮球。在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。打篮球之前剪掉手指甲。手指在篮球运动中是比较容易受伤的。

喜爱篮球运动的朋友，在平时也应做一些基本肌力与体能训练，例如大腿肌力训练、核心训练等，并在打球前做充足的暖身。而球员在受伤后重回到球场时，应渐进式的恢复原本的训练强度，不可太快参加过于激烈的训练或比赛。

当然，除了早晨，其他时间段也是进行篮球运动的好选择。比如，傍晚时分，太阳下山后，气温适中，是户外运动的好时机。此时，空气中的湿度较低，体感舒适，运动效果更佳。此外，傍晚时分，城市中的喧嚣逐渐平息，可以享受到宁静的运动环境，有助于放松身心。

五十岁的年纪，身体机能开始逐渐退化，骨骼变得更为脆弱，因此在进行任何形式的体育活动时，尤其是像篮球这样高消耗体能的运动，需要特别注意身体的保护。在打球前，应该充分做好热身运动，活动各个关节，避免因突然的剧烈运动而导致关节或肌肉损伤。

孩子们体育锻炼的必要性是什么?

1、体育锻炼对于孩子们的重要性在于它能促进骨骼发育、增强体质、磨练意志品质以及改变性格，培养积极乐观、勇往直前的精神。 体育锻炼不仅限于强身健体，它还有助于提高孩子的协调性、学习成绩、自信心以及团队意识，同时还能减轻学习压力，实现劳逸结合。

2、体育 锻炼可以促进孩子的智力发育。 体育 锻炼可以促进孩子生长发育，增强身体素质。同时，锻炼也可以促进骨骼的生长，使孩子们的身高也有可能随之增长。 体育 锻炼可以使孩子们的大脑保持清醒，提高孩子们的学习效率。

3、运动能拥有一个健康的体魄。青少年好动、好奇，体育活动和户外活动正好满足了他们的好奇和身体的需要。因此科学、适当地运动能有效促进青少年德智体美全面发展，让体格更加协调、心理发育更加健全，对青少年一生也具有重要意义。体育运动对未来也有影响。