马拉松一级运动员标准是什么「业余马拉松难度排名」

本文摘要：马拉松一级运动员标准是什么? - 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完...

马拉松一级运动员标准是什么?

- 一级运动员：男子马拉松完赛时间在2小时34分钟以内，女子在3小时19分钟以内。- 二级运动员：男子马拉松完赛时间在3小时10分钟以内，女子在3小时50分钟以内。- 三级运动员：男子马拉松完赛时间在4小时以内，女子在4小时20分钟以内。

二级运动员：在可以授予一级运动员及以上称号的比赛中达到规定的成绩标准。在市（地、州、盟）体育行政部门主办的综合性运动会或锦标赛中达到规定的成绩标准（马拉松项目除外）。三级运动员：在可以授予二级运动员及以上称号的比赛中达到规定的成绩标准。

马拉松等级评定标准规定，男子一级运动员需在2小时32分内完成比赛，二级为2小时52分，三级为3小时02分。女子一级运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。根据国家体育总局2021年7月1日起实施的最新《运动员技术等级标准》，马拉松运动员等级标准有所提升。

半程马拉松（半马）跑完需要3小时，而800米跑完需要在4分30秒内，两者的难度比较取决于个人的体能和训练水平。通常情况下，半马3小时的完成难度更大，因为半程马拉松和全程马拉松都对跑者的体能、心肺功能以及特别是心脏功能和耐力提出了极高的要求。

800米跑4分30秒，意味着完成800米的时间是4分30秒，这样的成绩对于短跑项目来说并不算快。以平均配速5分37秒来完成800米，说明选手的速度相对较慢，但并不意味着这项挑战很容易。

一般来说，应该是半马3小时跑完难度更大，因为，无论半马还是全马，都算很危险的极限运动之一，对于一个人的体能，心肺功能，特别是心脏功能和运动耐力等都有极大的挑战，一般需要长时间的运动基础和专门训练才能参加。而800米4分30妙，距离明显短，简单的热身就可以开始运动并且顺利完成。

马拉松运动员根据全程4195公里分为五个成绩等级。国际级运动健将的男子成绩标准为2小时13分钟，女子为2小时34分钟。达到运动健将水平的男子成绩为2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员的男子成绩标准为2小时34分钟，女子为3小时19分钟。

国内马拉松赛事按级别划分，共分为A类、B类、C类三个等级。 A类赛事代表了国际黄金标准，涵盖了奥运会、世界田径锦标赛等顶级国际赛事。这类比赛对参赛者的成绩和资格要求极为严格。 B类赛事遵循国际银牌标准，包括了柏林、鹿特丹、东京等国际知名马拉松赛事。

第十级（散步级）：完成半程马拉松的时间在2小时30分至3小时之间。虽然属于散步级别，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步走完了马拉松。第九级（业余新手级）：完成半程马拉松的时间在2小时6分至2小时30分之间。刚刚找到跑步的感觉，跑起来完赛的感觉也不错。