中国马拉松前三名「中国马拉松运动员破二」

本文摘要：中国马拉松前三名〖One〗上海马拉松作为中国首个获得世界田联白金标认证的赛事，上海马拉松的国际化程度和赛事组织水平均达到了世界顶尖水平。...

中国马拉松前三名

〖One〗上海马拉松作为中国首个获得世界田联白金标认证的赛事，上海马拉松的国际化程度和赛事组织水平均达到了世界顶尖水平。北京马拉松作为中国历史最悠久的马拉松赛事，北京马拉松从天安门跑向鸟巢的路线被誉为“朝圣之旅”，每年都吸引着大量跑者参与。

假的，他说的训练跑出的成绩可信度低。黄青叶算是海南马拉松一哥，保守估计全马实力230以内，实力其实算是很强了。但距离破二其实差距还是蛮大的，他说是计划破二，也算是有个梦想，虽然差距大，但也还理解。但是让人讨厌的是，有些能吹过头了，具体就是某天完成42km训练用时203等。

破2，指的是完成马拉松4195公里赛道所需的时间低于两个小时。这项成就被广泛认为是马拉松运动中的重大突破，因为长期以来人们认为人类要在两小时内完成马拉松是不可能的，是一种超级极限。但是，随着科技的进步和运动员水平的提高，越来越多的人已经能够在短短的两个小时内跑完整个马拉松。

“破二”是很艰难的，兼具了天赋和努力，超出了人类的生理极限，一个专业马拉松运动员如果能在两个小时内完成比赛，那么将是一生的创举，破二不仅仅考验运动员的体力，更考验的是精神上的磨练，超乎常人的耐力，这个概念是很强大的。

“破二”是一项挑战人类生理极限的壮举，它要求运动员不仅具备非凡的天赋，更需付出超乎常人的努力。当一位专业马拉松运动员能够在两个小时内完成比赛时，这不仅是体力的极限挑战，更是精神上的极致磨砺，是超乎寻常的耐力的体现。这种概念之强大，令人叹为观止。

破2跑鞋是马拉松专用跑鞋，很多跑友希望能穿它马拉松跑进2小时，所以叫破2。Zoom Vaporfly Elite，一款高科技、全新概念的跑鞋。Zoom Vaporfly Elite采用超轻、高回弹的ZoomX泡棉作为中底缓震材料，能量反馈达到85%以上。

在两年多时间里，循序渐进、稳扎稳打，最近马拉松跑进了310（2016年北京马拉松3：08：51，年龄组71名，精英选手标准是年龄组前100；同时达标BQ——波士顿马拉松报名资格，本年龄段BQ为315；并达标马拉松国家二级运动员，男子国二标准为310）。

跑步3年后，Diogo从起初的5公里，到10公里，乃至后面跑到42公里都能轻松拿下。参加过11次半马，两次马拉松，参加过两次铁人三项，十足的运动达人。而这三年，Diogo的身型也在以肉眼可见的速度改变，体重下降到85公斤左右，加之健身等其他运动，身材堪比专业的健身教练。

但是他还是非常自律的，在向往的生活当中，他说道除了去进行跑步的话，还有一个愿望就是可以跑一次马拉松。可以说，黄磊在减肥这件事情上是非常自律的。

文娱圈有不少中年发福的代表，曾经的青葱少年变成胖胖的中年大叔，沈腾、潘粤明和黄磊都逃不过这样的命运，难道他们就这么任性，不论不顾？其实沈腾和潘粤明真的也在开端努力减肥，就连黄磊也付诸行动了，黄磊自爆，本人每天坚持跑步5公里，曾经坚持了一年之久，但是就是没什么效果。