应该为跑完马拉松的人准备什么「马拉松运动员救生毯图片」

本文摘要：应该为跑完马拉松的人准备什么? 我跑过一次全马，坚持到最后又累又渴又饿，这时候最想吃一个脆甜多汁的苹果，来解解乏。所以这时候准备一些水果再合...

应该为跑完马拉松的人准备什么?

我跑过一次全马，坚持到最后又累又渴又饿，这时候最想吃一个脆甜多汁的苹果，来解解乏。所以这时候准备一些水果再合适不过了，比如苹果，香蕉，柚子，橘子，鸭梨等等，帮对方洗干净，切成小块放在盘子里，方便食用。也可以挤上一袋酸奶，做成水果沙拉，味道好，营养更丰富，对方肯定喜欢。

甘肃马拉松首届选手曝赛事多项问题，不仅包括一些强制装备，还有保暖衣物的缺乏，没有能力的补给等等各种问题，都导致了这场山地马拉松的结局，最终二十多名参赛人员不幸离世。这次的马拉松比赛留给人们的教训是惨痛的，所以也希望以后再举办这类赛事的之后，能够考虑周全，不再出现类似的悲剧。

这场比赛存在着很多问题，赛事的举办方都没有足够的安全措施，也没有配备足够医疗力量，还有足够的搜救人员。所以说还是非常的不合乎规定的。虽然这是一场马拉松比赛，几乎不会有什么大的危险。但是毕竟是户外运动，还是应该有所准备的。可能是之前举办了好多回的比赛。

甘肃山地马拉松越野赛事件，暴露出的问题是：不管是主办方还是运动员安全意识都非常薄弱；面对恶劣天气没有做出最坏的打算，过于乐观；主办方后勤保障肯定有很大问题，他们需要为这次事故负主要责任。

关键的因素还是人。过度依赖和迷信先进科技，那必然会受到惩罚。甘肃马拉松出现如此重大事故，有天气的原因，但主要还是人的原因，这一点是毋庸置疑的。主办方对比赛过程中存在的危险因素估计不足，考虑不周的原因。

而那些没有得到救助的人都遇难了，这更说明了主办方对于安全问题的忽视。

〖One〗金银双色用法 1 金色面朝外，银色铝的聚酯箔反射回来 85-90%由身体散失的热能，可以保温和保持冷静以等待救援。2 银色面朝外，铝箔毯能反射外界的高温，预防身体灼伤。沙漠、火灾，森林大火，建筑物火灾等。有很多户外旅行爱好者，在拿到救生毯之后，不知道它的具体用法。

〖Two〗正确穿戴救生毯：将救生毯穿在身上，并确保它紧密贴合并固定好。根据救生毯的设计，可能会有多个调节带或扣子来调整贴合度。请确保救生毯适合您的身体尺寸，并保持舒适和稳固的穿戴状态。学习脱离救生毯：在紧急情况下，迅速脱离救生毯的能力至关重要。

〖Three〗如果是需要防晒作用的话，那么可以使用金色贴向自己，而银色的朝向外面。保温毯在生活中具有多种用法，甚至还可以作为紧急储水器。往往市场上的保温毯其使用的是聚酯材料，镀银铝膜及金色反光膜。保温毯具有很强的高抗撕性，适合人们作为理想帐篷地布及野餐地布，能在雨天，大风，酷热，严寒等均提供屏障。