天哪！我没想到会这样！今天由我来给大家分享一些关于快手的篮球训练计划有用吗〖打篮球的好处有哪些〗方面的知识吧、

1、强化心肺功能：定期打篮球能有效提升心肺功能，增强身体活力，提高耐力水平，并加快反应速度。这对运动系统和心血管系统有着积极的影响，使身体更为强健。心理健康与压力释放：篮球运动是释放压力的好方法。它能让人精神焕发，提高工作效率，帮助人们以更好的状态应对日常的工作和学习。

2、打篮球的好处：增强身体健康促进肌肉发展：打篮球是一种全身运动，能增强肌肉力量和耐力。在篮球比赛中，跑动、跳跃和冲撞等动作都需要肌肉的支持。这些动作不仅锻炼了腿部肌肉，还加强了核心肌群的力量。长期坚持打篮球能让身体变得更加强壮和健康。

3、强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

4、减肥打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球的好处有增强骨骼发育功能、提高弹跳性、降低糖尿病发生的危险性等，希望今天分享的内容能够帮助到大家。

快手NBA内容二创扶持等多种玩法攻略

〖壹〗、快手将通过NBA内容二创扶持、前方达人直播、原创节目、独家综艺、竞猜互动和魔表等多种内容及玩法，持续诠释“上快手，看有趣的NBA”的丰富内涵。

〖贰〗、有的。快手拥有NBA的二次创作版权内容，在授权范围内的可以在快手剪辑NBA的集锦视频并发布。2021年10月18日，快手与NBA中国正式宣布双方达成长期战略合作。10月20日，NBA新赛季正式开打，快手在关键时刻成功入局，成为了NBA中国首个内容二创媒体合作伙伴，以及NBA官方短视频平台、NBA视频内容创作社区。

〖叁〗、快手将通过算法推荐、热门话题和平台活动等多种方式，增加合伙人内容的展示机会，帮助他们拓展粉丝基础。同时，快手还鼓励合伙人与其他创作者进行跨界合作，共同打造更具吸引力的内容。总结来看，快手游戏合伙人计划不仅提供了优厚的收益分成机制，还配备了完善的培训和强大的推广支持。

〖肆〗、直播卖货的路径选择直播卖货分为平台一件代发和自营货源。一件代发适合兼职，但要有稳定粉丝基础；自营货源则需要精心打造人设，可灵活定价，是主动型的盈利方式。创作者激励计划升级版现在只需5000粉丝就可开通创作者激励计划，但内容质量是王道。

〖伍〗、即让喜欢看内容的用户，和能够创作出好内容的作者更加精准地匹配在一起，同时能够将它变成一种规则和机制告诉大家。不让创作者置身于一个黑暗混沌的世界里摸索前行。第二个事情是，让更多新创作者、小而美的创作者被发现、被看到。第三件事情是，让创作者能够获得回报，不只“为爱发电”。

〖陆〗、这些奖励可能是现金、流量扶持或其他形式的资源支持。普通人在快手上赚钱有什么扶持吗？快手平台为了鼓励更多普通人加入创作，提供了多种扶持政策和资源支持。流量扶持：快手会根据你的视频质量和用户反馈，给予一定的流量扶持。这意味着你的视频将更容易被更多人看到，从而提高你的曝光度和粉丝数量。

快手想边直播边看NBA如何获取权限?

〖壹〗、其次，快手作为国内知名的短视频和直播平台，想要获取NBA直播权限，需要与NBA中国或相关版权方进行接洽。这一过程中，快手需要展示其平台的用户规模、影响力以及直播NBA比赛能够带来的商业价值。同时，快手还需证明自己有足够的技术能力和资源来保障直播的流畅性和观看体验。

〖贰〗、对于个人想要在快手上直播NBA赛事，需要遵循以下步骤：首先，通过实名认证，打开快手直播功能。然后，与体育赛事的主办方取得直播权，才可以在快手进行直播。如果没有取得授权，直播NBA赛事属于侵权行为。总结来说，快手作为持权转播商已经获得了NBA等赛事的直播权限。

〖叁〗、可以的，但是前提条件是你得有NBA直播的权限，不然就属于侵权了。

〖肆〗、打开快手应用程序，输入您的账号信息登录。进入主界面后，点击屏幕中央的“+”号按钮，进入直播设置界面。在直播界面中，选择“录屏直播”功能，即可开始播放NBA以前的比赛，并实时直播给观众。

〖伍〗、快手用户现在可以免费观看NBA赛事直播。快手是由北京快手科技有限公司开发的一款应用。快手最初名为“GIF快手”，并于2011年3月上线，最初是一个用于创建和分享GIF图片的移动应用。

怎么样养成习惯性自律?

〖壹〗、养成好思想：养成习惯性自律的内在动力，是一个人蕴藏在心底的强大思想，这意味着自律得源于一个人的思想。人们要做的是不断的思考，相信自己有能力克服挑战，培养自己勤劳上进的思想，始终记住信就是力，信心就会产生动力，是自律易如反掌。

〖贰〗、如何养成习惯性自律，需要做到以下几点：一次只挑战一个习惯。想自律，需要有明确的目标。但是很多人喜欢给自己定很多自律的目标，要每天早起，要坚持运动，要完成读书，要进行写作等等。这真的不是自律，是在自虐。要知道我们的身体对做痛苦的事情是抗拒的，你需要的是降低自律带来的痛苦感。

〖叁〗、坚持。自律说难不难，说简单也不简单，最主要的是养成一个好习惯，平时也要多犒劳自己，奖励式的自律。要有针对性的训练：通过多次训练，在面对问题时，能习惯性的做出正确的决定。可以进行自我暗示：经常性的告诉自己“我能行”，通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。

〖肆〗、好的自律是把习惯融入到自己的生命中去了，这种习惯是不以自己的情绪为转移的，而是懂得精准化和具体化。把习惯精确化和具体化，就是要让我们在每次做这件事之前不需要进行反复的思考和研究，把所有的意志力都充分用在完成这件事情上来。所以，如果我们想要养成某一个习惯，这个习惯一定要精确而具体。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助