气排球规则和打法图解(排球手势进攻图解)

气排球规则和打法图解

1、气排球入场双方基本站位：气排球发球站位：发球：气排球为轮转到1号位的队员发球。

垫排球的正确手势图如下：正面双手垫球：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。

垫排球的正确手势如下：手臂放球法：练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5—10厘米的前小臂处停止。

★击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

排球垫球几款手型如下：一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前。二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行。三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。

打排球怎么垫球垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势：抱拳式、叠掌式、互靠式正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。

基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

打排球的正确手势1 如何打气排球垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。

（1）抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前。（2）叠掌式：双手掌根靠近，两手手指重叠互握，两拇指平行朝前(最常用)。（3）互靠式：两手自然放松，腕部靠近，两拇指平行朝前。

打排球的手势画一般是半包型，然后手y微弯曲。可以采取一些训练去提高你自己的排球能力。垫球技术分为正面垫球、侧面垫球、背垫、挡球、滚翻垫球、前扑垫球、侧倒垫球、鱼跃垫球等。

1、常见的战术安排有：2号位强攻、4号位强攻，4号位短平快，梯次进攻、背溜、前交叉、后交叉等等。

2、传球。传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

3、其实，排球比赛中，前排队员经常会在对方队员发球之前在背对着对手伸出手指，比划手势或者数字，是告诉队友下一球准备打的战术套路。不同的手势表示的就是不同的战术，在比赛开始之前，就设定了几套进攻战术。

4、排球比赛时，由于比赛场地较大，观众坐在看台上听不清裁判员的讲话，而通过打手势就可使观众了解裁判员的各种判断。为了加强国际交往，我国裁判员用的手势是国际上通用的。有了统一的手势，就解决了听不懂，听不见的矛盾。