打篮球怎么跑位
1、V形切入跑位：面对紧贴的防守者，向篮筐方向缓慢推进，诱使对手重心前移。一旦对手未能及时回位，迅速加速向三分线外移动，形成V形的跑位路线，以此拉大与防守者的距离。
如何学会打篮球
1、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
2、如何快速学会打篮球： 掌握运球技巧：起初，找一个篮球并开始练习拍球。当拍球动作熟练后，尝试在拍球的同时走路，然后过渡到跑步。 练习单手运球：先专注于一只手上的运球动作，熟悉后转向另一只手。在运球熟练的基础上，学习三大步上篮技巧。
3、学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。学习运球。
大前锋如何跑位?卡位?要球?
1、跑位：在进攻时，大前锋通常会占据篮下位置，其主要职责是抢夺前场篮板球并协助持球的队友进攻。如果具备较强的进攻能力，大前锋会处在内线（三秒区内部或接近篮筐的区域），等待外线队友传球。 防守：在防守端，大前锋会位于篮下，积极争抢篮板球，并防守对方接近篮筐的球员。
2、保持低重心的同时，用屁股顶住对手，身体前倾，伸手要球。另一只手可以向后轻微伸展，感知对方的移动，脚步则根据对方的移动而移动，挡住对手的路径。只要保持低重心和良好的脚步移动，就能有效卡位。此外，下肢力量要合理分配，避免过多向后发力，以免对方撤退时自己失去平衡。
3、跑位：进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球。防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板 以及防守篮筐附近的对方球员。
如何评价科比的Detail
1、科比这个节目分析的就是比赛里面的各种细节，包括跑位，接球的位置，甚至脚的朝向。他主要是结合最近刚刚结束的某一场季后赛，分析其中某一支球队里面的球星，分析这个球星的优缺点，以及如何做得更好。目前科比分析过的球星有：德罗赞、米切尔、霍乐迪、詹姆斯、塔图姆、库里。
2、完整看完了科比目前三期的Detail节目，有不少感想。首先说下内容，第一期是科比解析自己09年对阵掘金的西部决赛，第二期是分析今年德罗赞对阵奇才的第一轮，第三期是分析当前米切尔对阵火箭的比赛。
3、在退役之后，科比多栖发展。此前，湖人名宿联手ESPN推出了自己的篮球分析节目《Detail（细节）》，旨在结合当下的NBA季后赛，为球迷们提供最为细致入微的回合与选择分析，让大家通过科比的视角，来看待比赛。可是有意思的是，科比的分析节目尽管受到了年轻球员们的珍视，但是却成为了一口最大的“毒奶”。
4、科比还未退役时，他始终是将更多的心思放在篮球场上，他是一个求胜心强且偏激的球员，在球场内外他寡言少语，并不在意场外的东西，这样一来就不合媒体的胃口。
5、曾经科比给哈登做了一期detail分析视频。称赞了哈登的阅读防守能力，哈登在打挡拆总能做出明智的选择，球传的非常好，以及造犯规的能力。这是哈登区分欧文这个层次球星的处理球能力，即可以让队友变得更好可以单核带队，撑起一支季后寒级别球队的体系。
6、身高：013米 体重：93kg 语言：英语，并能说一口流利的意大利语，还略懂一些法语 家庭：父亲乔，母亲，两个姐姐莎拉、莎亚 学历：费城劳尔梅里恩高中（Lower Merion）星座：处女座 科比的籍贯：宾西法尼亚洲（用中国的标准来衡量，他的家庭成分是——贫农），但他出生在费城。
篮球打全场,大前锋应该怎么跑位
1、在进攻时，大前锋通常会往篮底下站位，这是因为他们主要负责抢前场篮板球以及为中锋或持球球员提供支持。如果大前锋进攻能力较强，则可以选择站在内线区域（如三秒区内或篮筐附近），以便为外线队友创造得分机会。而在防守时，大前锋也会往篮底下站位，以抢篮板球和防守对方篮筐附近的球员。
2、在进攻时，大前锋通常会站到篮底位置，因为这个位置是抢前场篮板和协助中锋或持球球员进攻的最佳位置。 进攻能力较强的大前锋可以选择站在内线，让外线球员为他传球。 在防守时，大前锋同样会站到篮底位置，以便拼抢篮板和防守篮筐附近的对方球员。
3、大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，又需要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
4、在篮球比赛中，大前锋主要位于篮下附近，负责在进攻时接球并靠近篮筐得分，同时在防守时保护篮下区域。其跑位多以贴近篮筐的路线为主，例如： 在进攻时，大前锋通常从外线向篮下移动，寻找空位接球并准备得分。 在与队友配合时，会沿三分线附近进行移动，以便及时接球切入篮下。
5、跑位：在进攻时，大前锋通常会占据篮下位置，其主要职责是抢夺前场篮板球并协助持球的队友进攻。如果具备较强的进攻能力，大前锋会处在内线（三秒区内部或接近篮筐的区域），等待外线队友传球。 防守：在防守端，大前锋会位于篮下，积极争抢篮板球，并防守对方接近篮筐的球员。
湖人在三连冠时期的常规战术,有哪几个比较常用?
有三个战术常用，分别是真理一瞬、盲目的猪和以拳击胸。具体战术分析如下：第一，叫做真理一瞬。这个战术也很简单，就是持球人（一般是科比）遇到防守压力以后，将球分到另一侧等候的主要得分手，也就是说科比和奥尼尔各走一边，对面重心顾那个就马上分到另外一边进行攻击。第二个，叫做盲目的猪。
OK组合时期的湖人的常规战术当然是三角进攻，奥尼尔做低位轴（02年科比开发出低位后，也时常落到低位做轴，当然大多是鲨鱼不在的时候）。奥尼尔下去休息的时候，科比带着队友跑其他战术。
湖人两连冠时期的科比、拜纳姆、阿里扎，勇士两连冠时期的格林、伊戈达拉、汤普森和杜兰特，都可以做到这一点。湖人三连冠时期的奥尼尔和科比是一内一外的防守大闸，再加上已经上了年纪但防守功力还在的格兰特（公牛第一个三连冠成员）和哈珀（公牛第二个三连冠成员）。
湖人三连冠时期的阵容具体如下：主教练：菲尔·杰克逊。
季后赛场均26分、8篮板和6助攻，常规赛场均22分、5篮板和5助攻。在三连冠时期，科比作为球队的二当家，表现堪称完美。再来看看奥尼尔的表现。1996年，他进入洛杉矶湖人队，并迅速成为球队的核心。
第三年科比26分8助攻；奥尼尔33分 13个篮板。当时西部主打科比，总决赛主打奥尼尔。 再说说马刺，99-00赛季，马刺53胜29负，但是邓肯半月板撕裂无缘季后赛，首轮被太阳淘汰。 00-01赛季，马刺58胜24负，西部决赛被湖人队横扫。 01-02赛季，马刺58胜24负，邓肯获得常规赛MVP。西部半决赛1比4不敌湖人队。
