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1、科比·琼斯，全名CobiJones，是一位来自美国的足球运动员。他的职业生涯中，琼斯的足迹遍布了多个知名俱乐部。出生于1970年6月16日，琼斯的身高虽然只有170厘米，但他的技术和速度使他在场上显得格外抢眼，体重为66公斤，主要司职中场，球场上的编号是13。
2、科比·琼斯，这位在90年代美国足球领域的标志性人物，以其卓越的国家队经历而被铭记。他在近150场的国家队比赛中留下了深刻的印记，这个记录体现了他的辉煌职业生涯。琼斯在大学期间连续四年荣膺助攻王，他的起点是在科隆队的试训，随后转会至考文垂。
3、科比·琼斯的职业生涯始于1996年，那时他加入了洛杉矶银河队，开始了他在美国职业足球的征途。在1996年和1997年，他在洛杉矶银河队的号码是13，出场次数分别为287和267次。他在俱乐部的首个赛季就展现出了不俗的进球能力，1996年他在洛杉矶银河的进球数达到了28个。
4、科比·琼斯，是美国足球在90年代的旗帜性人物。作为球员，琼斯可以司职前锋以及前卫两个位置。速度优异、单兵作战能力出色之余，琼斯的助攻能力与意识亦相当之优秀。
5、在未来很长一段时间里，他将会以旗帜人物的身份率领美国出现在FIFA赛事之中。科比·琼斯国家队方面，时至今日，科比·琼斯仍然保持着队史出场王的宝座。在1992年到2004年间，此子共为美国男足出场164次，打入15球。在1994年、1998年、2002年三届世界杯上，科比·琼斯以核心球员的身份随队出征。
6、据NBA标志设计者说，NBA标志的原型绝对是JerryWest。但NBA一直不承认这一点，因为这样JerryWest可以要求极高额的肖像使用费。杰里-韦斯特，出生：1938年5月28日，身高：88米，NBA生涯：1960-1974年。NBA标志是由一位纽约平面设计师阿兰·西格尔设计的，并在1969年首次出现在NBA官方的宣传资料上。
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〖壹〗、第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
〖贰〗、虎扑网上有很多的篮球教学视频，可以自己去看，如果是交流的话，可以到虎扑网的论坛，或者百度的篮球教学吧。
〖叁〗、而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
〖肆〗、因为你是个后卫，所以运球是必不可少的。然后就看你打什么后卫了要是组织，就要多多练习运球，不要嫌麻烦。另外就是投篮，主要是3分。因为控卫有很多投3分的机会。如果你是得分后卫，那可了不得。你要练上篮，运球，突破，防守。总之，大部分都的练。
〖伍〗、控球，要做的是在朋友有空位，和需要球的时候马上把球分出去（例如空切）。同时也需要在对方放手弱，同时队友没有好的机会的时候，自己会进攻，会得分。
〖陆〗、一个优秀的训练师，能帮助球员事半功倍，乔？卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年，科比就遭遇了乔？卡波恩。那还是科比刚参加选秀并且以第13顺位进入NBA之前，费城76人主教练约翰？卢卡斯介绍球队助理训练师乔？卡波恩与科比相识，乔？卡波恩和科比一见如故，日后便毫无保留地帮助科比训练。
NBA中的巨星在少年时代是怎么训练的
〖壹〗、年，恩比德参加了“BasketballWithoutBorders”篮球训练营后，才决定开始打篮球。他仅用两年时间便取得了校篮球队历史上的第一个州内冠军，并获得NCAA一级篮球联盟名校的全额奖学金。
〖贰〗、第一个训练营是阿迪达斯体育用品公司在迪金森大学举办的ABCD训练营，阿迪达斯经历了80年代末期的商业危机后，正逐步上升，他们将目标瞄准了美国市场，这个训练营邀请了全美范围内最优秀的高中生，科比是60人当中仅有的一个高一学生。
〖叁〗、不过，进入联盟后的字母哥成长速度堪称惊人，这和他日复一日的艰苦训练密不可分。今天，过人君便带领大家探秘字母哥前后的肌肉变化，从他的肌肉成长史中你就可以知道字母哥能够成为联盟的超级巨星并不是没有原因！进入联盟前进入联盟前的字母哥已经在希腊当地小有名气，他也因此被邀请参加NBA选秀。
〖肆〗、勤奋训练：迈克毕比每天都会进行数小时的训练，只有通过刻苦的训练才能达到他的水平。多练习技巧：迈克毕比的技巧是他成为伟大球员的关键，多练习投篮、运球、传球等技巧可以提高自己的水平。保持专注：迈克毕比总是能够在比赛中保持专注，不受干扰，这是他成为伟大球员的另一个关键。
〖伍〗、姚明通过刻苦训练来努力增重。很多人可能还记得姚明在刚进入NBA时候的身材，那个时候的姚明非常瘦弱，甚至连对方的后卫球员都顶不过。为了弥补这个短板，姚明在短短几个赛季就成功增重，通过这样的方式来适应NBA的对抗能力。
跪求NBA球星训练视频
科比666魔鬼训练法：每周训练六天，每天六个小时，分为六个阶段的“魔鬼训练”。阶段一：中距离和三分投篮，共6000次。阶段二：跳箱训练，6000次。阶段三：100米冲刺训练，6000次。阶段四：举杠铃，600次。阶段五：深蹲和俯卧撑，600次深蹲和600次俯卧撑。阶段六：其他训练项目。
科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能最大程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是第一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。
科比-布莱恩特童年时期
〖壹〗、科比的童年在意大利度过。6岁时，他的父亲乔离开NBA，举家搬迁至意大利，继续从事职业篮球生涯。科比很快适应了新的生活，不仅学会了流利的意大利语和西班牙语，还开始打球。他在成长过程中最喜欢的球队是湖人队，科比的祖父会寄送NBA的比赛录像给他，他也会仔细研究这些录像。
〖贰〗、科比·布莱恩特的童年经历，或许不像他成年后在NBA的辉煌那样广为人知，但正是这段时光，为他后来成为“黑曼巴”奠定了基础。提起科比，不得不提他的父亲乔·布莱恩特。乔曾在NBA短暂效力，但因不符合当时的潮流，最终选择带着家人移居意大利。
〖叁〗、科比·比恩·布莱恩特（KobeBeanBryant）于1978年8月23日出生在美国宾夕法尼亚州费城，是前NBA球员及前洛杉矶火花队主教练乔·“甜豆”·布莱恩特（JoeJellybeanBryant）和帕梅拉·考克斯·布莱恩特（PamelaCoxBryant）三个孩子中最小的一个也是唯一的儿子。
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