群里面有什么好玩的互动游戏在群里有什么好玩的游戏

成语接龙：在群内进行成语接龙游戏，要求参与者依次说出以某个字结尾的成语，下一个成语要以上一个成语的第一个字开头。这个游戏适合多人参与，能够激发语言思维和词汇储备。 骰子或剪刀石头布游戏：利用微信内置的骰子或剪刀石头布功能，进行简单的随机游戏。

女子打羽毛球的好处

1、羽毛球是很好的有氧运动，能对于减肥的人群起到非常大的作用和帮助，羽毛球是一种全身运动的健身项目，消耗的热能和热卡相对其冲戚它有氧运动较多，所以对女性中减脂的人群是很好的选择。

2、减肥瘦身：女性日常进行羽毛球运动，具有一定的减肥作用，特别是针对小腹、小腿等部位，减肥效果会非常好。促进新陈代谢：羽毛球算是一种比较激烈的运动，女性在进行羽毛球运动的时候，往往会促进身体新陈代谢出很多汗，这样可以排毒，有益于身体健康。

3、羽毛球运动对女性来说是一种有效的减肥手段，尤其是对腹部和小腿的塑形，效果尤为显著。 羽毛球是一项高强度的有氧运动，女性参与其中能加速新陈代谢，大量出汗有助于健康。 经常打羽毛球可以提升女性的身体协调性，使动作更加灵活协调。

4、塑身 想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就对了。羽球运动中，我们会自然而然地做出大量折返移动，并搭配各种挥拍姿势的动作，等于同时运用到上肢肌力与下肢肌力。尤其跨大步伐接球、击球的时候，腿部的肌肉舒张与收缩最为频繁，也充分运用到最深层的肌肉组织，达到自然塑身的功效。

5、增强视力：羽毛球需要女孩眼睛快速跟踪球体，这有助于提高女孩的视力。增强自信心：通过学习打羽毛球，女孩可以获得技能和知识，这将有助于提高她们的自信心。结交朋友：通过参加羽毛球俱乐部或团队，女孩可以结交新朋友，增强社交能力。

青春阳光有活力!性感与活力兼具,这样的穿搭你觉得好看吗?

1、已经穿上了很有活力的运动上衣和个性十足的小腿袜，不如就再来一条牛仔短裤，牛仔短裤不进能够勾勒身材曲线，还很透气，炎热的天气也不会影响美女们的美观和舒适感，还能一碗水端平，露出修长的美腿。这身穿搭也离不开一双舒适运动鞋的搭配，除了风格更加和谐，逛街的时候也不用担心会很累了。

2、泡泡袖短袖搭配高腰紧身裤，充分展现青春活力与性感身材，我觉得这样穿搭非常的好看。街拍图片上这位美女上半身穿了一件黄色亮眼泡泡袖短袖，下半身搭配了一条黑色高腰紧身裤。

3、这样的穿搭整体来说还是非常*的，而且这样的穿搭对于身材的修饰性也非常的强，让整体看起来非常的青春活力，时尚大气，又非常的性感，也受到了很多人的想要与支持。

4、青苹果绿色的薄纱上衣与白色裤子搭配，洋溢着青春的气息。您是否喜爱这样的穿搭风格？ 在街拍图片中，这位美丽女性的白色和绿色组合给我留下了深刻的印象。青苹果绿色的薄纱上衣，如同树上新鲜的青苹果，充满了青春的活力。 对于轻熟龄女性而言，这样的穿搭非常减龄。

羽毛球场上的基本礼仪

1、比赛时注意力要集中，认真对待每一个球。漫不经心是对对方的轻视，也是对搭档的不尊重，是羽毛球场上很不礼貌的行为。球场上不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用脚踢的。羽毛球场上应该相信裁判，听从裁判的判决。业余比赛中，若无裁判，应相信离球最近的人的判断。

2、相信你的队友，尊重你的对手。大多数在羽毛球场都是以双打为主，搭档可能随机搭配，不管搭档水平强弱，请不要在球场上指指点点甚至责怪摆臭脸，可以打完后场下再教学。场上时候请相信自己的队友。ps：如果嫌弃搭配弱，那就把自己变强。

3、比赛时注意力要集中，认真对待每一个球。漫不经心是对对方的轻视，也是对搭档的不尊重，是羽毛球场上很不礼貌的行为。球场上也不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用脚踢的，就算你有马拉多纳的脚法，也不要用脚主动接触球。羽毛球场上应该相信裁判，听从裁判的判决。

4、丢分的一方要主动捡球，要从球网上方打给对手，不能打到对面没人的位置，也不能从球网下面随意拨给对手， 简而言之，任何球网下方的交流都被认为是不礼貌的，无论是握手还是别的什么。滚网得分的运气球，假动作成功欺骗对手得分的球，打中对方身体的球，都应该举手示意表示道歉。

5、如果是落在自己场上，我会找准空隙，迅速挑开球，等回合结束，再去帮别人捡回来（但一般别人会自己去捡回来）。汗不要洒在场地上，这也是最基本的礼仪吧。上场之前把汗擦干净，不要场上才甩。*不要频繁地中断比赛，除非有特别重要的事情。比如打一局接两三个电话这种，这种感觉非常不好。

6、面对新手，不要得意忘形，球落己方捡球以合适力量打回去、打完握手等是基本礼仪，切不可像科比那样球场被抢断就给小莫头上一脚这种气极败坏行为。面对高手，被打爆也不能不尊重，虚心向高手学习，不自暴自弃。切不可像科比那种：收起你的挡拆，我要单挑乔丹。

打羽毛球时要注意什么?

避免过度疲劳：在运动时，要不断调整自己的状态，避免过度劳累。如果感到疲劳，不要硬撑，立刻休息，也可以通过走动缓解劳累。如果是中老年人，打羽毛球时更要注意，因为长时间运动会使肌肉紧张，诱发疲劳。切忌带伤运动：受伤的情况下不要继续打球，应作休息，让伤口恢复，再继续。

打羽毛球 热身活动：量与时间要控制好，不能不动，也不能太猛，应以身体觉得发热、微微出汗为较佳。及时擦汗：特别是冬天，打球间歇时候较好马上穿上衣裤，防止冷气渗入关节而得关节炎，也可以预防感冒。

禁忌一：打羽毛球时过度紧张。紧张会导致肌肉僵硬，动作过大，难以准确还原，影响连续进攻的能力。 禁忌二：打球前后食用冷饮。冷饮可能引起胃部不适、消化不良或腹泻，甚至急性胃炎，影响身体健康。 禁忌三：站位不当。在场地中静态等待对手，不仅反应迟钝，调整位置困难，还可能导致失误和败北。

上场前做好准备活动，穿好运动的装备。不要一来拿了拍子就上场，这样对于手腕，关节，等等都不好。在无球走动的情况下，一定不要随意走入正在开局的球场内，至少要在离开边线50公分以外，同时要观察场上队员的情况，避免被伤。

打羽毛球要注意一下事项：选择甜区更大的拍形 所谓甜区，就是球拍面的*击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。