81岁老人跑全程马拉松,他的身体是否足以支撑他这么做?
总的来说，对于老人还是不要去跑马拉松，即使老人的机能足以支撑老人去跑马拉松，但是老人的年龄已经很高了，还是不要去跑马拉松比较好，因为跑马拉松是一项很消耗身体机能的运动，对于老人来说还是适度运动就好，每天适度跑一下步，对于老人来说是就是很好的运动。
81岁老人跑全程马拉松,跑马拉松对老人的身体有何帮助?
1、岁老人都坚持着这个梦想。坚持的跑马拉松这个运动。马拉松对老人的身体也是非常有帮助的。他不仅可以锻炼我们的意志力，还可以预防一些疾病的发生。把自己的体魄练得更加的好。马拉松也是一场非常有魅力的运动，连81岁的老人都能坚持下来，我们年轻人何尝不去尝试一下呢，当然对身体也是很有帮助的。
2、总的来说，对于老人还是不要去跑马拉松，即使老人的机能足以支撑老人去跑马拉松，但是老人的年龄已经很高了，还是不要去跑马拉松比较好，因为跑马拉松是一项很消耗身体机能的运动，对于老人来说还是适度运动就好，每天适度跑一下步，对于老人来说是就是很好的运动。
3、马拉松跑者的平均寿命大约是81岁。这一数据表明，长期参与马拉松运动的人，在平均寿命上显著优于普通人。马拉松运动对跑者的身体健康有着积极的影响。通过长距离的跑步训练，跑者的心肺功能得到增强，血液循环得到改善，从而有助于降低患心脏病和其他慢性疾病的风险。
4、因为适度锻炼可以增强免疫力，对于这位74岁大爷来说，增强免疫力就可以让自己不生病就，可以让自己少去医院。适度锻炼对我们有什么好处 如果我们每天坚持锻炼，那么我们可以预防心血管病可以，改善呼吸系统，改善神经系统，还可以增强睡眠。
一个跑步的励志故事
温馨感悟：人的潜能就像一种强大的动力，它爆发出来的能量，会让所有的人大吃一惊。跑步运动员故事二：克里斯廷的励志故事 里斯廷麦奎因，她今年34岁，17次完成全程马拉松的跑步者，在过去的10年中，经历了15次脖子与大脑的手术，2轮转移性甲状腺癌放射治疗。让我们看看克里斯廷的故事，了解她的跑步精神。
有这样一个真实的故事，讲的是一个不停奔跑的老人的故事。澳大利亚每年都会举办一次超长距离跑步比赛，参赛人员要从悉尼跑到墨尔本，全程约875公里，是世界上最艰苦的比赛之一。比赛耗时5天，吸引着许多世界级的运动员参加，这些运动员年龄通常在30岁以下，经过了专门的训练，背后还有耐克这样的大公司资助。
体育名人励志故事：跑出青春的梦想 改变命运 体育赛事不仅是竞技的场所，更是许多贫脊之路上运动员们的生命转折点。就像法拉赫和穆罕默德，他们来自索马里，一个饱受干旱、饥荒和战乱折磨的国家。在伦敦奥运会上，法拉赫赢得了女子400米金牌，穆罕默德则获得了男子1500米银牌。
每天早上，公司都会组织一次早会，让大家分享工作经验和生活感悟。有一次，公司的领导分享了一个励志故事，让我深受启发。故事讲述的是一个叫做“800”的人，这个人的特点就是每天都要坚持跑800米，无论是晴天还是雨天，无论是工作日还是周末。
派蒂忍着疼痛终于来到了波特兰，俄勒冈州州长陪她跑完最后一英里。一面写着红字的横幅早在终点等着她：“超级长跑女将，派蒂？威尔森在17岁生日这天创造了辉煌的记录。”在高三那一年，派蒂花了四个月的时间，由西海岸跑到东海岸，最后抵达华盛顿，并接受总统召见。
公里的马拉松，自闭症的孩子，一个不认输的妈妈，一个曾经放弃过的教练的故事。带着永不放弃的心，永不认输；彷徨失措的时候，就向前走。火战车 Chariots of Fire （1981）一个关于跑步与信仰的故事。第54届奥斯卡最佳影片。