天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于跑马拉松的都太瘦〖请问足球运动员和马拉松运动员气质为什么不一样 〗方面的知识吧、

1、马拉松的运动员大都在外边风吹日晒的训练啊，而且为了保持跑的动，一般运动员都会偏瘦一些。而网球和足球要求不但要有耐力，还要有爆发力，这样的运动员身体不会太瘦，所以你感觉会有气质。而且足球的大都在场内场馆，没那么严重。相对足球运动，马拉松大部分时间都是一项孤独的运动，挑战自我的运动。

2、巨星就是大师：c罗卡洛斯是短跑运动员，贝克汉姆擅长800米现在回想起来，这位前教练说这些超级巨星作为运动员和球员是多么令人印象深刻。劳尔，伟大的马拉松运动员劳尔将成为一名伟大的马拉松运动员。圣马丁说：“退休后不久，他用不到三个半小时跑完了一场马拉松。

3、一是技巧性。职业运动员在专项技巧上达到了顶级高度，甚至可以用艺术来形容，具有较高的美感和欣赏价值。比如在跳水项目上，运动员能自如地转体翻腾，动作优美，普通人跳水的话无法完成复杂的动作，直下直下象冰棍一样入手是常态。二是熟练性。

4、一般人是跑不下来马拉松那么长的距离的。经过锻炼，普通人都能做4小时内完成马拉松。体重是马拉松的负担，体重越大，越难跑出好的成绩。所以如果本身体重很大，想出成绩，就一定要想办法减肥减重。

5、训练频率和强度：职业运动员的训练非常频繁，一天可能进行两次训练，休息时间较少。他们的训练强度要求非常高，包括乳酸阈值跑、间歇跑、重复跑和马拉松配速跑等。相比之下，马拉松爱好者的训练强度通常较低，且难以保证数量和质量。

你与跑步高手最大的区别是什么?

第一：基础数据。我对比过我和他的跑步数据，他的配速稳定在4分10秒，我保持在5分50秒；他的平均步幅112厘米，我的平均步幅96厘米；平均步频差别不大。简单就是说他比我跑得快、步子迈得大！第二：投入时间。

职业马拉松运动员与爱好者在训练、比赛和饮食等方面的差异显著。他们的目标是在运动能力上达到极致，而大多数爱好者跑步主要是为了健身或突破自我。将业余爱好者的跑步水平与职业选手相比较，实际上并没有太大的意义。

职业马拉松运动员在训练、比赛、饮食等方面与马拉松爱好者有很大不同。他们的目标是追求运动能力的最终发挥，而大部分爱好者只是想健身或者实现自我突破。拿爱好和“吃饭的人”比，没有多大意义。当然民间也有高手，有些天赋异禀的跑步者和职业马拉松选手有相同的特点。

差别在哪，成绩当然很容易看出来，但是背后的差别都有哪些，我总结了下，分为下面几点：跑龄大多数职业选手已经跑了很长时间，几乎所有这些都是从小学开始就积累起来的，他们可能来自生活环境或体育学校，简而言之，他们的运动量非常大，心肺的积累已经存在。在马拉松爱好者中，大多数只有2至3岁。

步幅与步频：跑步高手的步幅通常较大，这需要较强的力量和良好的柔韧性。那些能够以4分钟每公里速度跑步的选手，往往具有较高的步频，有时甚至超过190步每分钟。以190步频为例，这意味着每分钟跑190步，每步大约31米，从而完成250米的距离。

跑步跟自己比，不要跟别人比；非要跟别人比，跟同龄人比，不要跟年轻人比；跟同龄人比，跟同龄普通人比，不要跟体育特长甚至专业、职业的比。

人如果太瘦了是不是没精神,精力也没有体重正常的人充沛

影响身体的自然健康美。瘦人身体容易虚弱，抵抗力相对较差，容易患某些疾病。身体偏瘦，能量储备相对少，易出现疲乏，体力不足等表现。身体偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合并内脏下垂，如胃下垂等。

疾病因素影响如果是发现自己的体重过轻，身体过瘦的话，最好能够及时去医院查一下是不是疾病的潜在影响。比如患有甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统等疾病的时候，都容易导致体重过轻，身体过瘦。肠胃虚弱影响肠胃虚弱的时候很容易影响身体对于营养物质的吸收，这也是很多人为什么都吃不胖的一大原因。

研究人员表示这是因为，一方面多数人减肥都从抑制食欲开始，导致身体各项机能紊乱，不利于对抗精神障碍，人容易变得消极；另一方面，太瘦的人，体内脂肪摄储存不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，有损记忆力，影响心情。

研究人员指出，一方面，很多人通过抑制食欲来减肥，这可能导致身体机能紊乱，不利于抵御精神障碍，使人变得消极；另一方面，过于消瘦的人体内脂肪摄入和储存不足，营养匮乏，这会严重损害脑细胞，影响记忆力和心情。

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