天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于库里有马拉松运动员的体能〖为什么库里等球星经常会在赛场上吃大香蕉呢 〗方面的知识吧、

首先是对付饥饿感。比赛所耗费的时间，往往让赛前不敢过度进食的球员会出现饥饿感，而此时的他们又不敢大块朵颐，而香蕉是对付饥饿感最好的食物，一根大香蕉下去，可以有效的延迟胃排空的事件，让胃有饱腹感，基本让运动员不会在感到饥饿。其次是补充糖分。

有哪些事是你跑了马拉松之后才知道的?

穿新鞋子去跑马，真的会磨出水泡。在马拉松现场排队上厕所，真的很壮观。不知道有多少人曾在马拉松起跑线排队上过厕所的？有排过队的人应该都清楚，每一个移动厕所前都会有一条条长龙，真的很壮观，要上个洗手间一般都要等个20分钟甚至半小时。

这应该是因为跑马拉松时，和自己相处的时间很长的缘故。跑者感悟：马拉松是一个更重过程的事情，只有你重视每次刻苦扎实地训练，日积月累，你才能变得更加成熟强大。在比赛的时候才能游刃有余，有所突破。

志同道合的伙伴至关重要在接触马拉松之前，我只知道每周去奥森公园跑步，从未想过自己会参与马拉松，更别提完成它。一个同事推荐我加入一个跑步团体，团体每周在奥森公园定时跑步、训练，有经验丰富的马拉松选手指导如何正确拉伸、调整跑步呼吸，选择合适的跑鞋和内衣、袜子等。

马拉松训练又长又慢，很有可能会导致精神疲劳。和朋友一起训练会有趣很多，同时会给自己更多的动力。作家和奥运会运动员杰夫·加洛韦有一个建议，一定要选择和自己速度差不多的跑友。他说：“如果你的朋友跑得很快，你应该问问他们能不能慢下来适应你的节奏。

跑完马拉松对身体的消耗是比较大的，需要我们在运动后注意身体的休息，而且马拉松会导致双脚出现酸痛的，我们可以采用泡脚的方法缓解疼疼痛，也需要将双脚抬高，这样可以让双脚的血液流通，缓解酸痛的时间，所以跑完马拉松的朋友，应该要选择合适的方法进行恢复，减轻对身体的损耗。

半程马拉松已完成，步履不停，逐心而行，心中有阳光，脚下才有力量，这个过程是很累，但结果是非常享受。一勤天下无难事，一懒世间万事休，10公里跑完虽然有点狼狈，但我喜欢那个努力且自律的自己。

库里为什么34岁了还这么强

〖壹〗、库里34岁了还这么强因为耐力超强。所谓耐力就是在场上保持体力的持久性。库里的训练师坦言正是因为这种耐力使得库里可以像孩子一样继续在场上拥有活力。很多球迷应该会细心地发现库里很少会感觉到累。

〖贰〗、之前，社交媒体上库里的训练动态出炉，库里正在训练师的面前进行恢复训练，看看数据的手臂肌肉，实际上也是线条明显。勇士能够夺冠，库里的防守也是功不可没，而这其中也包括库里增肌增重后对抗变得更强了！34岁的库里，本赛季季后赛场均37分钟能够轰下24分2篮板9助攻。

〖叁〗、”而在谈到库里34岁高龄仍然能够坚持这样出色的身体状态，佩恩也表示库里的身膂力气、速度仍然在增长，他身体状况曾经进入了“成年男性”的阶段。

〖肆〗、一方面通过自律和刻苦训练，使自己的身体年龄比实际年龄“年轻”；另一方面，通过更科学的打法，他打得更有效率，这也是库里在曾经被人看不起之后，本赛季能够再次爆发的主要原因。

〖伍〗、当时库里的选秀报告上写到库里只是一名NBA平均水平的后卫，且对抗和身体条件都不足，投射能力还不错。所以当时库里能在第7顺位被勇士选中已经是一个很不错的位置了，经过了这么多年下来，库里终于成长为联盟的顶级球星，打脸球探报告。

〖陆〗、其次，本赛季老控卫真的都是妖怪。库里威少保罗，希望库里退役以前能把他作为历史第一控卫比较，因为库里太厉害，所以很多人都喜欢给库里正话反说。

詹姆斯选择字母哥和库里成为首发,是不是已经代表赢了?

〖壹〗、詹姆斯配上字母哥和库里简直是所有球迷梦想的一套首发组合，这三个人在一起代表了一个字“赢”，同时他们组合在一起绝对算得上是NBA的大结局，是历史级别的最强三人组。

〖贰〗、全明星赛詹姆斯队赢了：詹姆斯队148比145战胜库里队。2018年2月19日，洛杉矶全明星正赛，詹姆斯队以148-145逆转库里队。双方队长，詹姆斯砍下29分10篮板8助攻，第3次获得全明星MVP，比肩“大O”奥斯卡·罗伯特森和乔丹，仅次于科比·布莱恩特和鲍勃·佩蒂特（同为4次），库里贡献11分6篮板5助攻。

〖叁〗、詹姆斯队选择了字母哥和库里这两个两届MVP获得者，一里一外，阵容搭配十分完美。随后，詹姆斯队又拿下了东契奇、约基奇、利拉德等实力悍将，再加上保罗的控场，实力十分强劲。反观对面，杜兰特选择了兄弟篮球，首选了自己的两个好兄弟欧文和哈登，导致自己失去先机，在选人上就已经略输一筹。

〖肆〗、这其中首发的选择备受关注，詹姆斯首选了去年帮他赢下全明星的杜兰特，两人的合作属于是强强联手。第二个选择的是欧文，这是他在骑士的队友，两人的关系也是相当好。

〖伍〗、而在随后的选人过程，詹姆斯确实如Shams所爆料，在第一顺位选中了字母哥。詹姆斯第一签选中字母哥，第二签选中库里，第三签选中东契奇，第四签选中约基奇，杜兰特第一签选中欧文，第二签选中恩比德，第三签选中莱昂纳德，由于杜兰特自己因伤不会出战，所以，第五签则自动选中了比尔和塔图姆。

〖陆〗、本节后段，詹姆斯队换回首发，可优势仍在字母哥队一边。半场前最后一分钟，特雷-杨连中两个三分，其中包括一个超远压哨三分，西亚卡姆和洛瑞的攻筐也先后得手，半场打完，字母哥已经92-83领先。单节，他们51-30足足赢了对手21分。易边再战，两队对比赛的认真程度都提升了一个档次。

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