没有教练的跑步*是谁,苏炳添百米9秒98,对于这样的成绩他付出了什么样的努力?

10个最有名的跑步运动员

个最有名的跑步运动员卡尔·刘易斯卡尔.刘易斯是奥运历史上4位赢得9枚奥运*的运动员之一，也是在同一个项目上4次获得*的选手之一。

苏炳添百米9秒98，对于这样的成绩他付出了比常人更多的努力。

苏炳添的成功并非一蹴而就，他付出了常人难以想象的努力。从青年时期开始，苏炳添就展现出了对短跑项目的热爱和执着。在训练中，他坚持不懈地进行高强度的体能和技能训练，每一次起跑、冲刺都力求完美。即便在成绩停滞不前的时期，他也从未放弃，始终保持着对胜利的渴望。

提高自己的成绩，另外他也是付出了自己非常多的时间和精力，去保持自己良好的转态，总之，他所付出的努力是我们无法想象的，也跟他取得的成绩是成正比的，其实不只是苏炳添我们生活中的每一个人都是这样，不论做什么事情都要付出自己的努力。

他拼尽全力，因为他背负着使命，有13亿双眼睛在盯着他，为了*，为了自己和国家的荣誉，他必须全力以赴。在比赛中，苏炳添展现出了极高的起跑反应速度和强大的爆发力。他在起跑线上瞬间做出的反应速度让观众惊叹不已，而他全速冲刺的姿态更是让观众热血沸腾。

月1日，在男子100米决赛中，苏炳添再次跑出9秒98，获得第六名。短短一天之内，他再次突破10秒大关，这在亚洲短跑史上是一次巨大的成功。苏炳添再次用成绩证明了自己的实力，身披五星红旗，展现了“中国飞人”的风采，这是他的荣耀，也是我们的骄傲。

1、头顶光环之后的马俊仁，迎来了接踵而至的采访，各媒体都想知道究竟是什么样的训练，能够让他带出这么多的世界*？面对媒体的质问，以及外界的质疑。

2、成长在农家的他喜欢骑马，更喜欢驯服烈马，后来“马家军”的队员回忆，马俊仁在对她们训话时也经常用驯马作比喻。当兵复原后，马俊仁成为了一名体育老师，后来相继进入了鞍山体校、辽宁省体育队做了马拉松教练。

3、在悉尼奥运会前夕，马俊仁的“马家军”被曝出兴奋剂的丑闻，引起了巨大的轰动，毕竟运动员只要与兴奋剂沾染上了，成绩就会被全部废除，并且名声也将跌倒谷底。在经过了检测之后，确认马俊仁对多位选手强制服用了兴奋剂，如果王军霞等人不服从的话，他还会强制注射并且进行语言侮辱和打骂。

1、说起王军霞这个名字，可能很多年轻的观众会感到陌生，但对于稍微年长一些的体育迷来说，王军霞在中国体坛的名声*是响亮的。她在2012年被选入国际田联名人堂，作为田径运动员，能够获得这样的荣誉，确实不易。

2、说起王军霞的名字可能，很多年轻的观众应该会有那么些陌生，但是年纪大一点的体育迷们来说的话，王军霞在中国体坛*是赫赫有名的人物，2012年王军霞入选了国际田联名人堂，身为田径运动员，能够获此殊荣，实在是不容易啊。

3、年王军霞入选了国际田联名人堂，身为田径运动员，能够获此殊荣，实在是不容易啊。王军霞出生并不富裕，从小家庭条件就特别的艰苦，所以在小的时候，王军霞就经常吃不上饭，而父亲为了能够让王军霞锻炼身体，就将她送去练习长跑。

4、在这里，王俊霞一直忘了在大海，她和新公认的孩子在海边，拿起壳牌，她仍然在他们的合作伙伴中奔跑。这是因为王俊霞跑得快，跑步快，仍在中间，她经常参加学校体育会议的长途运行项目，并反复收益*，这也让她成为“名人” “学校。 1988年，王俊霞参加了大连中小学体育委员会。

5、如今的王军霞生活幸福，他们一家五口都已经定居美国。作为90年代大名鼎鼎的奥运*，王军霞的收入很高，退役之后的个人事业也十分成功，早已是衣食无忧了。如今一家人的生活十分幸福，而王军霞也会时不时的亮相，参与一些马拉松相关的活动，依旧在为中国田径事业做贡献，祝福她未来幸福。

1、莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确定了自己在世界长跑历史上的地位。尽管他的教练阿尔伯特·萨拉泽卷入了兴奋剂丑闻，但这并没有影响到法拉赫在跑步界的地位。

2、运动行业分析员马特·鲍威尔（Matt Powell）注意到，作为斯凯奇的品牌大使，凯夫莱吉齐“夺得波士顿马拉松的*，就是为产品背书。”洛杉矶马拉松的总裁崔西·鲁塞尔注意到，在 2015年波士顿马拉松博览会上，几乎每隔一个展位，就有凯夫莱吉齐的真人大小展示牌。

3、乔纳森·爱德华兹被誉为三级跳远*，是英国田径史上最杰出的运动员之一。他共创造了7个三级跳远的*成绩中的6个。在1995年的瑞典哥德堡世界田径锦标赛上，他以18米29的距离刷新了世界纪录，至今无人能打破。

4、长跑：格布雷西拉西耶，这位埃塞俄比亚的长跑健将多次打破世界纪录，被认为是长跑项目上的传奇人物。游泳：亚历山大·波波夫，俄罗斯游泳选手，他在奥运会和游泳世界锦标赛上取得了众多荣誉，是游泳史上最伟大的运动员之一。

5、第十名：默罕默德·哈桑（26分38秒76）这位出生于肯尼亚的杰出运动员移民至卡塔尔，并在2003年布鲁塞尔赛事中创造了26分38秒76的亚洲纪录。他也是亚洲*一位跑进26分40秒大关的运动员。他的个人*战绩是在2003年巴黎世界田径锦标赛上获得男子10000米第三名。

业余选手，部分马拉松跑团是有指导和营养师，体能教练的。但是专业性不如正规的那么强。大部分个人或者小的跑团是没有指导的，只能参考跑步软件制定计划进行训练，所以成绩提升的是比较慢的。

分散与集中训练相结合：业余马拉松队的训练是以分散训练为主，集中训练为辅的。集中训练日，队员可在教练的指导下进行训练，而大部分时间，队员是在无教练亲自指导下，进行分散训练。

跑马拉松，不是一般人能跑的，要营养跟上，训练跟上。距离至少每天都跑20公里以上，训练是很枯燥的。我看见过有人练过马拉松，他也有专门的营养师，有专门的教练，每天都在训练，下雨天也不例外，在跑楼梯。不能偷懒，靠自觉，是很难坚持下来的。所以跑马拉松是一件很苦很累的事情。

福冈市立体育中心：福冈市立体育中心提供专业的跑步训练设施和教练指导，适合进行系统的马拉松训练。