不可思议！这怎么可能发生？今天由我来给大家分享一些关于怎么拍跑马拉松运动员视频〖阴天马拉松拍照的要注意哪些事项 〗方面的知识吧、

1、光圈与背景虚化：为了满足赛事组织者和运动员对背景虚化照片的偏好，使用长焦镜头和大光圈是实用的选择。商业元素展示：在拍摄带有商业标志的元素时，如商业展板、A字板等，应使用广角镜头和小光圈，以确保商业元素清晰可见。

2、在阴天及相对暗光环境下，仍建议高速快门拍摄，这时可以采用高ISO等设置，以尽量保持快门高速，ISO根据不同场景可以高至3200，甚至6400。切记！这不是艺术人像拍摄，对低ISO的喜爱不适合马拉松拍摄！相机要设置成高速连拍模式，单张拍摄无法满足对精彩瞬间的捕捉。

3、千万不要从第1公里开始就倒数，尤其是全程马拉松2，世界上最远的距离，就是距离终点拱门的最后500米3，跑步新手尽量少跟观众击掌以免极大消耗体力5，就算是阴天，跑完马拉松也会黑两个度。所以你懂的啦6，跑完尽早做拉伸，能拉多久拉多久。

4、晚上跑步好，夜跑出汗少，凉快，不会晒黑，而且荷尔蒙在此时间段对锻炼的反应最强烈，有较好的减肥效果。需要注意的是，晚间跑步易受风寒入侵，不要在江边河畔等风大的地方跑步，容易着凉感冒。同时也要注意跑步场地的选择，要选择人多、光线充足的地方，保证人身安全。

5、注意事项：不能与强酸、强碱性农药混用；不要接触皮肤；避开鱼类、蜜蜂等敏感生物。马拉硫磷又叫马拉松，有强烈的胃毒和触杀作用，兼有熏蒸作用，杀虫谱广，对人、畜低毒。

马拉松比赛时拉拉队员能接触运动员吗

开跑前。啦啦队的表演可以为参赛者和观众们带来欢乐和活力，也有助于气氛的烘托和运动员们的动力鼓舞。他们通常会在比赛开始前的一段时间进行表演，为参赛者们加油打气，增加比赛的热闹气氛。

马拉松志愿者的任务：主要维护赛道交通和治安秩序，确保比赛线路畅通和运动员安全，并当好啦啦队和其他保障任务。配合民警管理好警戒线，警戒标志，防止警戒标志被观众移动或挤倒。协助医务人员做好参赛运动员途中的救助工作。劝导和阻止行人，车辆横穿赛道。维护观看群众的秩序，当好啦啦队。

不要。马拉松志愿者的任务在民警的统一组织指挥下，主要维护赛道交通和治安秩序，确保比赛线路畅通和运动员安全，并当好啦啦队和其他保障任务，志愿者并不需要给押金。马拉松赛事中，志愿者是马拉松参赛者最有力的后勤保障员，帮助马拉松参赛者顺利完成比赛。

马拉松长跑运动员跑前做什么

马拉松长跑运动员跑前需要做好多方面的准备，饮食是最基本的一环。建议跑前一周多摄入碳水化合物及含糖原的食物，避免油炸辛辣食品。比如，可以吃面包、香蕉、蔬菜和苹果等。比赛前一天尤其要避免吃火锅、烧腊等高油高脂食物，同时忌酒。

腿部拉伸训练对于长跑运动员来说非常重要。在比赛前几天，适当进行腿部拉伸，可以有效预防运动伤害。例如，可以尝试鹰式、静蹲、高抬腿等拉伸动作，增强腿部柔韧性，保持良好的运动性能。参赛者需要在比赛前几天保持良好的心态和精神状态。

赛前准备一些凡士林，或者治疗皮肤类的药物，早上出发前涂在大腿根、腋窝部和胸部等，尤其是天气较热的时候，跑步过程中磨得痛会很难受。比赛前夜睡前做十五分钟到半小时的拉伸，使身体充分放松。

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