詹姆斯投篮甩肘动作要领,投篮时候很硬怎么办

原地单手肩上投篮的技术要领?

1、要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。

1、这个可能跟投篮姿势有关系，建议调整好投篮姿势，让自己出手更舒服。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

2、建议练好定点投篮和基本的跳投后再做。后仰跳投对身体要求是比较高的，需要腰力、腕力、和良好的平衡性。如果你感觉会往下掉的话，应该是腰力和平衡的问题。假动作假动作僵硬的话应该是腰和手腕的问题，做假动作首先要求腰部力量好，这样在转身等一系列动作才能一气呵成，不停滞、不僵硬。

3、训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。运球方面。

4、多多拍打篮球，提高掌控力。隔几天不打篮球，就会感觉手指很僵硬，篮球不能随心所欲。

1、单手持球准备：以右手为例，从双手持球开始，将球引导至右肩前上方。此时，右臂应屈肘，肘关节轻微内收，上臂与肩关节保持水平，前臂与上臂形成约90度角。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用掌外缘和指根以上部位轻轻托住球的后下方，左手则扶在球的左侧。

2、篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下：准备姿势投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。投篮手型投篮手的手腕应放松，五指自然分开，将球放在食指与中指之间。

3、原地单手肩上投篮的动作方法如下：原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

4、原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下：站姿：球员面对篮筐，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。非投篮手放在篮球下方，投篮手放在篮球的一侧。举球：将篮球举至头顶，肘部微微弯曲，投篮手的手腕和指头同时发力，将球稳定在投篮手的正前方。

1、伤病影响：如之前提到的信息，肘部的伤病导致詹姆斯不得不佩戴护肘，并改变了投篮姿势，这导致了投篮不稳定。

2、让詹姆斯不得不改变自己的投篮姿势，他的投篮弧度变得比以往都高，所以詹姆斯投篮不稳定。

3、第二，詹姆斯经历了3次换队，要面临和不同队友的配合，每一次换队都要经历新的环境。詹姆斯要去适应场上的新环境，不默契肯定是有的，这样一来有些比赛给人感觉詹姆斯不是很果断，给人感觉不是很稳定。这些都是正常的，相信詹姆斯的球迷都会理解的。

4、詹姆斯是没有根基，没有家的人，球场上的詹姆斯，有身体，有意识，但是技术层面基本功差，协调性差，投篮不稳定，所以詹姆斯的有效得分方式是冲击篮筐，换言之，他没有进化，科比和乔丹年轻时一个叫小飞侠，一个叫飞人，年过30后，一个叫黑曼巴，一个叫老流氓，为何？用投篮和脚步移动就能打死你。

5、詹姆斯的投篮水平很厉害，他也是NBA史上最伟大的球员之一，但是他的缺点也是明眼可见的，总体可以分为以下几条：第一，比赛过程中拿走太多的持球权，团队协作性太差；第二点：中远球定位精准性不稳定，容易被对手方守住，失去比赛主动权；第三，背身技术存在着很大的漏洞，进攻时容易乱阵脚。