天哪！我没想到会这样！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球练习对颈椎有好处吗〖打羽毛球对颈椎病有好处吗〗方面的知识吧、

1、打羽毛球对颈椎有好处，主要好处如下：可以使多数患者的颈部肌肉、肩背部肌肉得到锻炼，增强颈椎稳定性，从而保护颈椎，避免颈椎发生严重退变。

2、打羽毛球对于颈椎病是有一定的好处，可以锻炼肩颈部的肌肉力量，保护颈椎的稳定性，但是对颈椎病的治愈是一种辅助性的治疗，不能够完全的治疗颈椎病。对于颈椎病的治疗，早期如果是症状较轻，病程较短，可以选择一些保守的治疗方式。

3、打羽毛球对颈椎病是有所帮助的。另外还可以参加一些比如羽毛球、排球、网球等体育锻炼，中医的太极、八段锦、五禽戏等运动，也可以缓解颈部肌肉紧张的状态。

4、对于大多数类型的颈椎病，打羽毛球是有用的，比如说神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、头颈型颈椎病、交感神经型颈椎病等等。打羽毛球可以锻炼颈部的肌肉，放松颈椎，因为打羽毛球的时候头都是后仰，使颈椎后部的肌肉得到放松。另外呢，颈椎的活动范围比较大，也可以锻炼颈部的肌肉，增加颈椎的稳定性。

打羽毛球治疗颈椎病吗

〖壹〗、打羽毛球对于颈椎病是有一定的好处，可以锻炼肩颈部的肌肉力量，保护颈椎的稳定性，但是对颈椎病的治愈是一种辅助性的治疗，不能够完全的治疗颈椎病。对于颈椎病的治疗，早期如果是症状较轻，病程较短，可以选择一些保守的治疗方式。

〖贰〗、并且骨质强度变的屈曲、紧张，有反弓等出现的综合征。打羽毛球对颈椎有轻微的锻炼作用，但是不能用来治疗颈椎病，颈椎病还是经过综合手段治疗，用药、理疗、康复训练，甚至手术，并且打羽毛球这种锻炼也需要先注意检查清楚。

〖叁〗、打羽毛球对颈椎病是有所帮助的。另外还可以参加一些比如羽毛球、排球、网球等体育锻炼，中医的太极、八段锦、五禽戏等运动，也可以缓解颈部肌肉紧张的状态。

〖肆〗、对于大多数类型的颈椎病，打羽毛球是有用的，比如说神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、头颈型颈椎病、交感神经型颈椎病等等。打羽毛球可以锻炼颈部的肌肉，放松颈椎，因为打羽毛球的时候头都是后仰，使颈椎后部的肌肉得到放松。另外呢，颈椎的活动范围比较大，也可以锻炼颈部的肌肉，增加颈椎的稳定性。

〖伍〗、打羽毛球对患者颈椎是有好处的，如果患者已经是脊髓型颈椎病、椎间盘突出，甚至下肢变形，走路受到了影响，打羽毛球就是不好的，因为羽毛球有几个动作要往下救球，这种动作对颈椎反而就不好。所以说打羽毛球只对轻度的颈椎病有好处，很严重的，走路有问题的人不要去打羽毛球。

〖陆〗、打羽毛球对颈椎曲线恢复有一定的帮助，因为颈椎正常的曲线是往前突的，好多人颈椎曲线出现变直或者往后突，这时对颈椎非常不利。这时打羽毛球、高远球头往后仰、抬头这种动作有利于颈椎恢复正常解剖曲线，所以这时候对颈椎病是有一定好处的，对这种颈椎的曲线是有一定好处的。

颈椎病打羽毛球对颈椎有害吗

〖壹〗、打羽毛球对颈椎病是没有害处的，反而有好处。打羽毛球，是对颈椎病的保养和康复是有很好的帮助的，因为打羽毛球的时候，头后仰看球，看球的时间远远大于低头看球和打球，使颈椎充分的后仰，放松颈部。另外颈椎的活动度比较大，是可以改善颈椎病的。

〖贰〗、一般情况下并不建议颈椎病的病人进行羽毛球的训练，因为在打羽毛球的时候，可能存在颈部的急性伸展、屈曲，有时候因为救球也会引起儿颈部的扭伤，加重颈部的症状。颈椎病的训练方式，建议规律的进行颈部伸展运动，颈部伸展运动可以增加颈部肌肉的力量，增强颈椎的稳定性，还可以有助于颈椎间盘的回纳。

〖叁〗、打羽毛球需要仰头有助于肌肉劳损的恢复，肌肉强度增强以后，避免颈椎病的发作。但是脊髓型颈椎病，过度的活动可能会导致椎间盘突出加重，严重者会导致截瘫的情况，这个类型不建议进行剧烈运动。因此还是需要根据个人的病情和感觉，如果在运动过程中打羽毛球出现症状加重，需要立刻停止。

〖肆〗、如果打羽毛球，就可能有肌肉拉伤，同时，颈椎的活动范围加大，那症状有可能会加重。应该来讲，对于年龄比较大颈椎病的患者，日常的锻炼建议选择太极拳，尤其像五禽戏，五禽戏里边有一个鹿盼，就是像梅花鹿一样，向后看，向两边看，这个速度要慢一点，鹿盼这个动作对颈椎病有好处。

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