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步法 第2页

羽毛球步伐训练在家练,羽毛球自己练习方法

步法 

羽毛球启动步伐训练方法 1、可以进行原地的启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。单脚跳:单脚左右横跳。转蹬跳:以弓步的方式蹬跳。高频碎步。小步子高频率。启动...

体坛信息 |小帅评球 阅读(3)

羽毛球步伐移动教学,羽毛球步伐训练方法

步法 

跪求羽毛球的脚步移动技巧 1、站立时做到脚跟别着地!后脚跟抬起。跟随呼吸上下起伏。这样启动就会快很多。还有FIR的那几个步法!是基本步伐!根据情况条件反射般的运...

体坛信息 |体育视界 阅读(5)