羽毛球混双女生多球练习,打好羽毛球混双的技巧

羽毛球混双女生打法

然后，是进攻不要起高球，尽量打下压，混双中，女球友技战术要点：以封网和做球为主，务必管好网前；尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对手起高球；防守，以平抽平挡为主；对付对方男队员势大力沉的杀球，以下蹲平挡为主。

交流技巧：场上交流是双打中的一大难题，应以鼓励为主，避免责备。面对分歧，以和风细雨的方式沟通，维持团队和谐，促进默契。灵活站位：通常女前男后的站位是惯例，但在变化莫测的球场上，灵活调整站位，及时补位和跑位是关键。

混合双打的基本站位：混双的站位是体现混双配合的基础，通常也分为三种形式的站位：前后进攻站位、左右防守站位和轮转站位。但混双的左右防守站位与轮转站位与双打有所区别。混合双打的技巧：混合双打只有体现男女球员双方各自的特点，才能将混合双打的技巧与魅力充分展示出来。

不应盲目打球，而应通过控制球，赢得主动，这是赢球的重要保证。打好发接发，是赢球的重要前提！在混双中，男子发球和接发球应尽量靠前，采取“压前思想，兼顾后场压迫性打法”。我们经常看到的是，混双男子发球站位较后，这不是积极的打法。

1、看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）。先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）。追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）。到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作）。

2、混合双打的基本站位：混双的站位是体现混双配合的基础，通常也分为三种形式的站位：前后进攻站位、左右防守站位和轮转站位。但混双的左右防守站位与轮转站位与双打有所区别。混合双打的技巧：混合双打只有体现男女球员双方各自的特点，才能将混合双打的技巧与魅力充分展示出来。

3、- 前场打点：通过网前技巧创造机会，打乱对方布局，利用空隙进攻。- 后攻前封：两名选手保持前后站位，利用后场高球和快速平抽球压住对方底线，调动对手，寻找进攻时机。- 抽压底线：通过快速平高球或长抽球控制对方底线，为进攻创造机会。

4、女搭档不得不挑球时，尽量挑斜线；男搭档不得不挑球时，尽量挑直线。这样我方女队员可以退直线，而不必退斜线。混双中，扣杀是比较重点的得分手段。

比赛中3到4拍是拿分的关键阶段，女队员需集中注意力，时刻观察球路，灵活运用放、抹、推、钩、挡等技巧，同时注意补位。在男选手站位靠前时，女队员可通过挑头顶位的高远球进行干扰，但需注意防守。女队员在与对方女选手控球过程中，需果断出手，敢于进攻，避免过多犹豫。

调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。

守方左右站位时把球打在俩人的中间这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

轮转互补成为混双战术中的一大特色。通过轮换补位，减少女搭档在中后场的防守负担，发挥男搭档的进攻威力。女搭档通常通过抽压或下压上网，与男搭档实现轮转。进攻模式方面，混双通常以男队员后场重杀为基础，为女搭档创造封网机会。值得注意的是，现今打法中出现女队员后场下压、男队员中前场封网的趋势。

进攻战术技巧。男女混合双打比赛的禁忌是从接发球环节一开始就给对方后场太多的球，导致对方男队友转动手臂，眼睛发红。然后，为了摆脱前后不能比赛的被动局面，发球和接球时必须放网或推对方腰部，尽量不要接球。