日常跑马拉松的好处,跑马拉松的好处有哪些
马拉松马拉松对我们有什么好处? 马拉松是一项长距离耐力运动,定期参与马拉松能够增强心肺功能,提高身体的耐力和氧摄取能力。 长期坚持马拉松训练有助于降低心血管疾病的风险...
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