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2024年12月 第64页

科比怎么练球(科比练球训练教学)

运球 

科比怎么练球 科比先花20分钟来训练控球,10分钟训练防守步法,然后90分钟训练投球,至少投进700-1000个球才满意。1小时有氧训练 有氧训练增强自己的心肺...

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